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摘 要
运动员成绩的提高跟科技的进步有很大的相关性，传统的训练方法已不能适应
提高游泳成绩的要求，引进新的训练方法，不仅可以调动运动员的训练积极性，而
且大大丰富了训练内容。
水下牵引训练的最大优点是既没有破坏运动员水感还提高了专项技术动作，对
运动员进行专项素质训练，无论是从质的方面还是量的方面，都给予了运动员在平
时训练中一种耳目一新的刺激。运动员的技术动作并不会被这种改变所破坏，并且
通过正牵引与负牵引多种排列组合的训练，使肌肉中红肌纤维和白肌纤维的工作质
量、肌肉无氧和有氧的工作能力
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