体能科学训练方法智慧树知到答案章节测试2023年浙江警察学院.pdfVIP

第一章测试 1. 警察体能是警察从事不同警务工作活动所需要的多种身体综合能力。它主要 包括警察职业岗位所需要的身体形态、身体机能和运动素质等。 A:对 B:错 答案:A 2. 警察岗位体能需求的身体素质重要性依次排序是（） A:力量、灵敏、速度、协调、耐力、柔韧 B:速度、耐力、灵敏、协调、力量、柔韧 C:力量、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧 D:速度、力量、灵敏、协调、耐力、柔韧 答案:C 3. 针对调研和专家论证，警体部设置了我校学生体能训练项目，主要由（）项 国家学生体质健康测试项目和长跑类（5000／3000米女）、握力、400综 合体能（障碍）等组成。 A:四 B:三 C:五 D:七 答案:C 4. 开展警察体能训练能够（） A:促进骨骼系统运动系统、心血管系统健康 B:提高身体的免疫能力 C:提高呼吸系统功能、提高消化系统功能 D:促进神经系统健康发展 答案:ABCD 5. 开展体能训练能促进心脏的收缩能力增强、体积变大；血管壁变薄、壁径小、 弹性更好。 A:对 B:错 答案:B 第二章测试 1. 速度素质是指人体（）的能力 A:快速位移 B:快速移动 C:快速行动 D:快速运动 答案:D 2. （）是警察体能诸素质的基础，它是几种素质中的首要因素 A:柔韧 B:速度 C:力量 D:耐力 答案:C 3. 耐力分类主要由（）三方面组成 A:运动耐力 B:有氧耐力 C:无氧耐力 D:速度耐力 答案:BCD 4. 中长跑类训练在平时训练时注意要调整呼吸，用鼻子出气，用口吸气 A:错 B:对 答案:A 5. 运动技能形成的数量越多、越熟练、越巩固，灵敏素质就越高 A:对 B:错 答案:A 第三章测试 1. 警察是高风险的职业，属于其特点的有（） A:高危型 B:执法性 C:速战性 D:行政司法的兼容性 答案:ABCD 2. 人民警察的职业素质的要求有敏锐的观察力、敏捷的思维力、强壮的体魄和 超常的耐力等。 A:对 B:错 答案:A 3. 新形势下，对警察处理各种问题的能力、连续工作的耐力、体力等都提出了 更高、更新的要求，需要警察长期刻苦训练。 A:对 B:错 答案:A 4. 准备活动是指在（）所进行的预备性身体活动，是体能训练重要组成部分 A:训练前 B:训练过程 C:训练中 D:训练后 答案:A 5. （）是体能训练中不可或缺的一个重要环节，通过整理活动可以缓解受训者 头晕眼花等由于供血不足所导致的不适感。整理活动运用的好直接影响到训 练效果。 A:放松活动 B:整理运动 C:放松整理活动 D:准备活动 答案:C 第四章测试 1. 自我医务监督的主要内容有（） A:主观检查 B:主观感觉 C:客观感觉 D:客观检查 答案:BD 2. 自我医务监督是指参训者在体能训练过程中，对自身生理机能和健康状况进 行科学观察和评定的方法 A:对 B:错 答案:A 3. 警察体能训练中人体生理活动过程的有序性会受到暂时破坏，从而常常出现 某种生理反应，简称为“ （）” A:应激反应 B:训练反应 C:过度反应 D:疲劳反应 答案:B 4. “极点”大都出现在（），由于呼吸和循环系统等器官的机能惰性，跟