正面双手垫球教案.docxVIP

排球正面双手垫球 育才学校王 军 教课 1、准备姿势和步伐挪动 重点：击球地点，人与球地点 内容 2、排球—正面双手垫球技术 难点：浑身协调使劲 1、认知目标：经过组织教课，学生认识气排球垫球动作特色和激发学生学习兴趣 教课 2、技术目标：经过练习垫球动作， 70%以上学生能基本掌握正面双手垫球。 目标 3、感情目标：学生在练习中乐于活动，团结辅助精神。 教课 教课内容 教师活动 学生活动 过程 一、体委整队,检查 1、指定会合地 1、体委整队， 人数 点。 检查人数。 二、宣告上课,师生 2、向学生问好！ 2、齐声向老师 问好 3、宣告本课内 问好。 一 三、宣告本课内容 容和目标。 3、认识课的内 四、安排见习生 4、安排见习。 容及安排。 准备活动 1、组织学生进 1、按要求达成 1、成一路纵队围 行徒手演练习 练习 绕操场慢跑两圈 2、徒手操 2、教师示范， 2、学生进行徒 ①头部运动 领操。 手操的练习 二 ②肩部运动 ③扩胸运动 4、听教师指挥 ④腰部运动 ⑤弓步正、侧压腿 5、注意安全 ⑥手段踝关节  组织与要求 次 时 数 间 组织：四列横队 ×××××××× ×××××××× ×××××××× 3′ ×××××××× △ 要求：快、静、齐、 精神饱满。 组织：四列横队成体 2 操队型 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 4* 5′ △ 8 要求：注意力集中、 仔细做动作 一、准备姿势和步 伐挪动练习 1）准备姿势动作重点。两脚稍分前后开立比肩宽， 脚尖稍内扣朝前。重心降落并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适合曲折。两臂放松置于腹前，两眼凝视前面。 2）挪动动作重点。正确判断来 球，使身体迅速启 动并保持重心倾 素来球方向，挪动 中重心相对稳固。 三 二、正面双手垫球 1、腕关节以上10 厘米处击球。 2、半蹲准备姿势 和身体的迅速移 动。 3、击球时两手臂 挺直夹紧，提肩 ，前伸至球下。 4、上下肢协调用 力。 1、放松活动 2、小结 3、师生作别 4、收器械  1、动作解说示范 2、教师手势指 挥 3、教师评论 1、教师解说、示范。 2、喊口令，组 织学生做徒手练习。 3、巡回检查学 生身体姿势。4、组织学生定 位击球练习。 5、组织学生做垫球练习。 6、纠正学生错误动作。 7、组织学生集体练习垫球动 作 1、率领学生放松 2、总结本课状况 3、部署送还器械 4、宣告下课。  集体练习 1、侧并步挪动 2、左右交错步挪动 1、仔细听讲动作要领。 2、听口令，原 地徒手模拟练习。 3、4人一组一球，轮番垫固定球练习。 4、4人一组一球，一人抛球，轮番做垫球练习。 1、踊跃放松。 2、听取总结。 3、送还器械 4、与老师再会  组织： ●●●●●●● ●●●●●●● ←●●●●●●●→ ●●●●●●● △ 要求：注意听口令 组织： ×××× ×××× ×× ××△ 要求： 1、仔细学习、注意听口令 2、领会挪动、击球机遇 3、协调使劲 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× △ 要求：动作放松  4 4 8′ 520′ 10 10 4′ 场所 器械  气排球10个 气排球场所一块  课后小结