放松心情减轻压力主题班会市一等奖ppt课件.pptxVIP

放松心情减轻压力 ----小学六年级学生心理辅导讲座 本节班会针对本地小升初竞争 激烈的小学六年级学生设计，旨在 提升本班学生学习积极性、主动性、 自信，时间约为90分钟。 广州大学心理技术运用研究生班 ————杨新云 首先开始的游戏是： “一分钟鼓掌” T、猜一猜：活动前，请同学们猜一猜自己一分 钟可以鼓掌多少次，并在纸上写下猜想的鼓掌次 数。 2、做一做：实际鼓掌一分钟，看看自己的能力 3、谈一谈：你的猜想与实际之间有差距吗，差 异大吗？为什么呢？寻找每个活动小组鼓掌次数 最多的同学分享经验。你愿意吸取经验再做一次 挑战吗？ 寸、挑战一次：在纸上写下挑战赛自己鼓掌次数。 请几位同学分享自己的感受。 有多大，再在纸上写下自己实际鼓掌次数。 活动总结： 鼓掌这样的小游戏都有规 律可寻，都可以运用多种科学方法来迅速提高， 那么，在我们日常的学习也是可以找到适合自 己的科学规律和方法。 活动提示：热场活动简单明了， “猜——做 ——谈——挑战”四个步骤顺次展开。 学生常会从鼓掌的频率、力度、调整节奏 等方面分享经验，还有的会从数数的方式上来 谈经验。 游戏二： “ 画出理想的植物” (20分钟) 工具：笔、 A3白纸一张，对折二下成四分之一，一 份画画，一份背面写写画植物的理由，一份写自己 优点，一份写需要改善的地方。 操作方法： 1、“如果你是一