认识自我主题班会!!课件.pptVIP

enter;当喧嚣终于退去时，内心有些许激动，因为激动手指有轻微的颤动，我可以听见心中某种回归的声音，你需要聆听自己真实的想法，你需要看清楚你自己是谁。;返回;找寻自己，认识自己，发现自己，挖掘自己，时时刻刻不断的肯定，又不断的否决。常常测试，常常跨越，渐渐地，也有了选择。也许一千个人就有一千种对追求不同的理解，就如同一千个人有一千种不同的人生一样。学会自我认知，需要自信，自信但绝不自负，严肃但绝不犀利，时刻知道自己是谁，知道自己想要的是什么，知道自己在做什么，知道自己的付出为了什么，不要随波逐流，不要人云亦云，不要左右顾盼。　;我们身上的优点： ; “尺有所短，寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处。“天生我才必有用”我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行！ 不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头 。;自己谈谈自己的缺点;那么我们怎么克服自己的缺点呢？;坏习惯会让自己自食恶果。 ;励志名言; 1．对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。 ? 2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。 ? 3．自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。 ? 4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的。 ? 5．人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适，包括认知与情感的协调。 ? 6．生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。 ;贴上积极自我标签有术;优???大轰炸;请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺序排列: - 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪- ************************************************************* 请在於以下的每一名词之后写出一个你对於它所感觉的形容词 : - 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海 ************************************************************* 　　你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的答案是你内心真正的感受 这是你最后的机会来作出任何的更改. 现在请看以下的解说 : ; 　　这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 : 牛 , 代表事业 老虎 , 代表自信 绵羊 , 代表爱情 马 , 代表家庭 猪 , 代表金钱 　************************************************************* - 你对于 狗 的形容词就是形容你自己本身的人格. - 你对于 猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格 . - 你对于 老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格 . - 你对于 咖啡 的形容词就是形容你对异性的看法 . - 你对于 海 的形容词就是形容你对于你自己本身的人生的看法 . 　　************************************************************* ;BACK;也许现在的我们年少轻狂; 来看看你有什么心理恐惧症;密集恐惧症;黑暗恐惧症;医院恐惧症;【幽闭恐惧症】 幽闭空间，小的空间，密封的小的空间，不透阳光的小的密封空间，只能容下你一个人完全密封的不透光的密封空间。 这个很多人都恐惧， 甚至严重的人不会去坐电梯;金色恐惧症;镜子恐惧症;胡子恐惧症;【动物恐惧症】 对某种特定的动物恐惧，可能是熊 可能是鱼，可能是很多动物中一种 。;机械恐惧症;旋转楼梯恐惧症;高空恐惧症;深海恐惧症;尖锐恐惧症;孤独恐惧症;开学恐惧症;考试恐惧症;马上，就要考试了。。。;改变自己的想法，积极迎接考试 弄清楚自己想做什么。 克服拖沓的习惯一直走下去。明确你的目标，坚持去做 。 做好明确的计划，一步一步地去完成，认真复习 科学管理时间，注意劳逸结合 为自己喝彩。大喊：我能行！ 试着去调节。 ;有考前恐惧症怎么办？;5.遇到不会做的题不要慌：这时候不要怀疑自己的能力，更没必要绝