游泳与生涯(全文).docxVIP

精品文档-下载后可编辑 PAGE PAGE 1 游泳与生涯(全文) 曾经教两个同事学游泳，两个零起点的旱鸭子。在浅水区，虽然水深没有过腰，但是两个人站在水里十分害怕。  我按照自己初学游泳时的方法，先教他们学习漂在水面上。哪知两个人僵硬地把住岸沿，怎么也不敢把自己交出去，不能放松地漂在水里。我知道他们是对水恐惧，无论怎样鼓励都是没有用的，于是我教给他们分解动作，先教他们在水里站起来，体会在水里憋气的感觉，然后再教他们慢慢下蹲，沉入水底，蹬腿向前漂。最初几次我在前面伸手牵引，后来他们慢慢熟悉了在水里的感觉，可以自己做出漂的动作了。虽然还有些害怕，但是他们掩饰不住与水