初级中学课教案.docxVIP

腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀 腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方.10/ 成七位,站成小八字脚1——8左脚旁吸腿.2——8勾脚,脚跟向旁蹬出成45度3——8左脚硼脚面4——4 —⑹同上,做右脚.七、分组练习：指出问题,强调重难点.八、布置课后练习.小结：练习气氛很好,要多加鼓 在以后的学习中,我们要反复练习,不断深入,直到大家熟练掌握,运用自如.当然这还需要大家的课后练习、巩 教学内容：扶把组合练习\准备活动：以各关节为 主,目的在于预防和减少关节损伤,增强各关节肌肉韧 带的弹性和灵活性,促使大脑中枢神经兴奋、克服人体 活动上的生理惰性,振奋精神. 扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的 单一动作,克服站立时的腰部无力向下的毛病,增强躯 干的力量,增加腿部肌肉的力度、开度与灵活性. 组合练习： 通过动作的单一练习和组合,使学生在 学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性,是 教学达到良好的效果. 教学过程 准备活动： 1、胸腰练习,教师逐个活动 2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习 手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习 扶把练习 1、擦地 1 / 11 ：舞蹈当中的站立有什么要求？生：肌肉收紧,膝盖夹紧, ：舞蹈当中的站立有什么要求？生：肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等师：〔找一名学生作示范讲解〕两 备：服装,钢琴伴奏.6/11六、教学过程：课前活动：把上练习.导入新课,教师示范讲解.教授新内容：㈠ 依次向上带动吸气,向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感〕.4〕造型时的呼气〔造型时,身体姿态不动, 11开音乐,学生双手扶把,按照要求训练站立,启发想象力〔如：我的眼前出现了一幅美丽的画面,我亭亭玉立 2、小踢腿 3、吸弹撩腿 学习新课 5——8 拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚 1——8 左脚旁吸腿. 2——8 勾脚,脚跟向旁蹬出成 45 度 3——8 左脚硼脚面 4——4 左脚成旁吸腿 5——8 左脚放至右脚旁还原 反复共做二次,再转身换成相反的方向. 课堂小结 总结本堂课的优劣之处,向学生提出希望. 活动教材：自己准备 舞蹈课教案 2 舞蹈中的呼吸 2 / 11 单一动作,然后与身体配合, 单一动作,然后与身体配合,最后配音乐练习组合.二、小结5/11今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解, 手造型,体会该动作的延伸感〔眺望远方〕,双绷脚坐地展胸腰气息流畅.训练时先把动作揉碎,分解练习,再教 懈的训练过程,现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸.2.把杆组合《压腿》.预备：4 让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸.1〕身体的呼吸〔吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含〕.2〕头 教学目的： 1 〕在基训中运用呼吸 ,以更好地训练学生软开度 .2 〕 学习舞姿组合《大海啊,故乡》〔 A 〕让学生体会呼吸 对舞蹈动作的修饰作用. 教学重难点：呼吸与动作的协调配合. 教学过程： 一、组织教学,导入新课,授新课. 1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺 术.俗话说： 一戳一站一伸手,便知有没有,所谓有没 有是指舞蹈有没有艺术性和规范性,今天我们来学习 影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸.舞蹈 的呼吸不同于生活中的呼吸,后者平稳均匀,而前者是 有弹性,有韵律,有节奏的,有时长,有时短,有时平稳,如 何掌握运用呢？ 是一个坚持不懈的训练过程,现在让 我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼 吸. 2.把杆组合《压腿》 . 预备：45 度面对把杆单手扶把,单背手,小八字脚位. 3 / 11 次站在把杆前做准备.慢三音乐伴奏,1-4 次站在把杆前做准备.慢三音乐伴奏,1-4小节师生面对面站好,5-8小节：摊手,上步,问好.〔二〕师： 手造型,体会该动作的延伸感〔眺望远方〕,双绷脚坐地展胸腰气息流畅.训练时先把动作揉碎,分解练习,再教 腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方.10/ 然后气息流畅自然,不僵硬〕.训练步骤：1.教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用.2.训练学生： 前压腿：动力腿外开,双腿绷直,身体正对,脊柱拉直,肩 线与动力腿成 90 度,前压时以胯为轴心,上体保持平直, 向动力腿折叠.用前额触脚背. 旁压腿：在前压腿的基础上,换手扶把,转体 180 度,身 体与两腿成一个水平面.旁压时,以胯为轴心,上体保持 平直,向动力腿折叠.用耳触脚背. 体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气〔反复练习、体 会〕 .