初级中学课教案1.docxVIP

，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：/12. ㈡五位擦地伴奏 ，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如： /12. ㈡五位擦地伴奏小松树》教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。准备：单手扶把，五位站立。\⑴ 非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收 5-8小节：摊手，上步，问好。（二）师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是 . 舞蹈课教案 1 教学容：扶把组合练习\ 准备活动：以各关节为主， 目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带 的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体 活动上的生理惰性，振奋精神。 扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规的单 一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯 干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。 组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生 在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性， 是教学达到良好的效果。 教学过程 准备活动： 1、胸腰练习，教师逐个活动 2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习 手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习 扶把练习 1、擦地 1 / 12 。小结：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。活动教材：自己准备10/12. 舞 。小结：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。活动教材：自己准备10/12. 舞 姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。训练步骤：1.教师完整示，并且边示，边讲解呼吸的运用。2.训练 一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七 压腿》。预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊 . 2、小踢腿 3、吸弹撩腿 学习新课 5——8 拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8 左脚旁吸腿。 2——8 勾脚，脚跟向旁蹬出成 45 度 3——8 左脚硼脚面 4——4 左脚成旁吸腿 5——8 左脚放至右脚旁还原 反复共做二次，再转身换成相反的方向。 课堂小结 总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。 活动教材：自己准备 2 / 12 体配合。c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d. 体配合。c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d.大呼吸 ，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。3.呼吸在舞蹈表演中同样 蹈教案4形体训练---压前、旁腿教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发 语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有 . 舞蹈课教案 2 舞蹈中的呼吸 教学目的： 1）在基训中运用呼吸， 以更好地训练学生软开度。 2） 学习舞姿组合《大海啊，故乡》（A）让学生体会呼吸 对舞蹈动作的修饰作用。 教学重难点：呼吸与动作的协调配合。 教学过程： 一、组织教学，导入新课，授新课。 1. 舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺 术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所 谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规性，今天我 们来学习影响舞蹈艺术性和规性的重要因素——呼 吸。 舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸， 后者平稳均匀， 而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时 短，有时平稳， 如何掌握运用呢？ 是一个坚持不懈的 训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在 基训中如何运用呼吸。 3 / 12 腹、展肩等11/12. 师：（找一名学生作示讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿侧外旋 腹、展肩等11/12. 师：（找一名学生作示讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿侧外旋 后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。训练时先把动作揉碎，分解练习 柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在 打开成七位，站成小八字脚1——8左脚旁吸腿。2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度3——8左脚硼脚面4— . 2. 把杆组合《压腿》。 预备： 45 度面对把杆单手扶把， 单背手， 小八字脚位。 前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉 直， 肩线与动力腿成 90 度， 前压时以胯为轴心， 上体 保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。 旁压腿