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调剂生团体心理辅导计划书 次序 单元名称 单元目标 主要活动内容 时间 1 相知相识 1.让组员认识彼此及辅导者 2.协助组员制定共同遵守之规范 3.澄清团体的目标及进行的方式，协助团体组员说出对团体的期望。 填写问卷（30分钟） 简介团体目的（5分钟） 互相认识： 1）连环介绍+地缘探密（15分钟） 2）里外圈沟通（20分钟） 3）丢玩偶（5分钟） 制定团体契约（15分钟） 我的期待（15分钟） 分享及作业（15分钟） 2h 2 我的理想 与现实1 1.让组员之间更加熟悉，建立团体互动关系 2.通过宣泄，调整组员对被调剂这一事实的情绪 暖身： 大风吹、小风吹、台风吹（20分钟） 作业分享（35分钟） 呼吸放松（15分钟） 分享及作业（20分钟） 1.5h 3 我的理想 与现实2 1.进一步改善组员的情绪 2.协助组员理性、客观的分析原因 暖身： 1）井中人生（10分钟） 2）天气播报（10分钟） 作业分享（找原因）（20分钟） 原因面面观（30分钟） 分享及作业（20分钟） 1.5h 4 大学规划1 1.在改善情绪的基础上，开始积极的行为。 2.协助组员明晰自我期望 暖身： 用身体书写（5分钟） 作业分享（20分钟） 四年之后的我（冥想练习）（50分钟） 分享及作业（15分钟） 1.5h 5 大学规划2 1.协助组员完成自己的大学学习、生活规划 2.帮助组员澄