心向阳光，不负梦想课件-高三心理健康主题班会.pptx

心向阳光　不负梦想;一、压力来临，坦然面对 二、调节焦虑，安于当下 三、刻意练习，明确步骤 四、努力拼搏，不负梦想;　　　同学们，高考时间越来越近了，你的心情如何呢？;拿出纸和笔。 画出如右图的9个点。 你必须要用4条直线把这9个点连接起来 一笔完成，不重复，也不断开。;时间到：公布答案(点击下图播放视频观看答案）;一、压力来临，坦然面对;过去，当压力来敲门时，你是怎么做的？ ;常见减压方法 ; 解决身体的不适 ;二、调节焦虑，安于当下;了解焦虑;调节焦虑;三、刻意练习，明确步骤;作为正在冲刺的高三学生来说，我们可以怎么练习呢？;第二点，重点在于做练习，给予自己及时的结果反馈。;第三，养成良好的答题习惯，找到适合自己的答题策略。;五、努力拼搏，不负梦想;（二）积极思维，培养气场。;（三）自我暗示，增强自信。;　（四）面对高考，自我调节。　; ;　　别对自己说不可能！ 相信自己，我是最棒的！ 努力，没有什么不可以！ 拼搏，是为了更好的自己！  今天比昨天做得更好，明天比今天做得更好！ 为了高考，让我们全力以赴！加油！加油！再加油……; ;感谢观赏