水与人体健康.pdfVIP

文档借鉴 |欢迎下载 水与人体健康 各位朋友： 大家好 ! 非常高兴能够和大家欢聚在珍奥爱心家园， 共同探讨水与人体健康这个话题。 那么我们 大家都知道在人的一生中，什么最宝贵 —— 健康！没错追求健康长寿是每一个人的愿望，更 是人类梦寐以求的头等大事。 可是生老病死又是人生经历的必然规律， 没有一个人可以逃避 这个规律。但是，科学和实践证明：人们可以通过合理的饮食，良好的心态，适量的运动和 科学的保健完全可以实现追求健康、 长寿的目的。 那么要想健康长寿就必须关注影响我们生 存与健康长寿的环境三要素： 1 【人类赖以生存的三要素】 阳光、空气、水，是人类赖以生存的三大要素。而这三大要素的质量直接影响着我们的 健康，前两个要素是不以个人的意志为转移的。但是第三个要素 —— 水，我们可以通过提高 认识，采取科学的方法，是完全可以改善的。那么说到第三个要素 -- 水，我们的第一印象是 喝水可以解渴。今天我要告诉大家的是：水不仅仅是解渴，他还对人的生命还具有很重要的 功能性！人的一切生理活动如体温的调节，营养和氧气的输送，食物的消化，废物的排泄， 血液的循环，细胞的代谢，关节的润滑，心脏的跳动等都是靠体液 ( 水 )来帮助完成的。可以 说没有水的参与人体的新陈代谢就无法完成。科学研究证实：人可以 20 天不吃饭，但不可 以三天不喝水。不难看出水就是人类生命的源泉。没有水，生命就不存在更不能延续。因为 生命起源于 - 水，地球的表面的 70% 也是水。可见水与我们人类息息相关！ 2 【水在人体中约占 70% 】 不同的年龄段其比例是不一样的， 母体内胎儿 90% 是水组成的， 出生后的婴儿 80% 是 水，成年人 70% 是水，而 50 岁以上的人只占到 60% ，甚至 50% 。从以上的数字不难看 出：人的衰老过程就是人体内水分流失的过程。同时，水是有活性的，人的衰老过程也就是 人体内水的活性降低的过程。所以建议大家多喝水、常喝水、喝活性水。 既然水对人体和生命这么重要， 那么我们目前水源的现状又是如何呢？随着工业、 农业 和现代化的飞速发展我们的社会得到了很大的进步， 生活水平也在逐步提高。 但是同时也付 出了沉重的代价， 那就是环境污染日趋严重。 目前人类生存正面临着一个全球性的危机 —— 水污染！ 3 【我国水源现状】 中科院一份国情研究报告表明， 在我国 532 条主要江河中有 82% 受到不同程度的污染。 第 1 页，共 9 页 文档来源于互联网 |若有侵权联系必删 文档借鉴 |欢迎下载 而未受污染的河流主要分布在新疆， 西藏等没有人居住的地方。 这些水源污染物主要是来自 工厂排放的废水、废气、废渣；农业使用的化肥，农药、除草剂；还有我们日常生活中大量 使用的洗衣粉， 洗发水， 染发剂、洗涤剂 还有大量的医疗垃圾等。 这些废水每年大约有 500 亿吨，并且呈逐年上升趋势不断恶化。在这些污水中只有 20% 经过污水处理，而 80% 未 经任何处理就直接排放到江河湖海，造成我们的饮用水源的严重污染。 4 【饮用污染水会致癌】 世界卫生组织调查显示，全世界 80% 的疾病是由饮用被污染的水造成的，因饮用受污 染的水：全世界每年有 3500 万人患心血管疾病； 70