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八年级跳绳单元教学计划及教案 年级 八年级 学期 课次 5 执教 1、身体发展目标：增进心血管系统的功能， 增强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。 2、能力发展目标：掌握双飞跳绳的练习方法，提高双飞跳绳的能力。懂得如何运用跳 单元 绳发展身体素质。 教学 学习 3、心理发展目标：培养学生自主学习，敢 重点 目标 于挑战的顽强意志品质，提高分析、评价、 解决问题的综合能力。 4、社会适应目标：揭发学生热爱民族体育的热情。培养学生积极思维，相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力，为终身热爱体育锻炼奠定基础。 教学重点： 1、双飞跳绳(一跳两摇快过绳)动作技术。 2、跳绳时的握绳的长短与身体姿势之间的关系 教学难点： 1、一跳两摇快过绳身体动作的协调性、稳定性 2、跳起动作与摇绳之间的节奏的配合 课 教学内容 次 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 单 人 快 速 跳 动1 单 人 快 速 跳 动 1、初步学习掌握 1、解决身体姿 1、学生自主学练。 作，初步尝试双 双飞跳绳的动作 势动作（并腿屈 2、1 分钟快速跳练习。 飞跳绳的动作 技术。 2、激发学生学习 膝向胸靠）。 2、学生处理好 3、学生自己探索双飞跳绳的练习，教师 讲解动作要领（并腿屈膝向胸靠，一跳两 跳绳兴趣和对民 摇绳与跳起配 摇快过绳）。 族体育的热情。 3.、增强学生腿部 合(一跳两摇快 过绳)动作技术 4、徒手双飞跳绳的辅助练习。 5、学生自主练习，互帮互助，共同提高 力量，发展弹跳 协调。 到作技术。教师鼓励学生大胆尝试，挑战 力、耐力，培养学 自我。 生勇于挑战的顽 6、学生学习效果的展示，师生共同观摩 强意志品质。 后进行点评。 7、布置家庭练习作业。 进一步学习双飞 1、进一步学习双 1、进一步学习 1、检查学生回家的练习情况。 跳动作 飞跳绳的动作技 双飞跳绳的动 2、徒手的双飞跳绳辅助练习，教师提示 术，解决手摇绳与 作技术的协调 动作要领，学生相互交流、思考和练习。 脚动作的协调配合。 2、激发学生积极 进取的精神，勇于 配合。 2、学生掌握好身体最佳姿势动作技术（并腿 3、双飞跳绳（一次）过绳的动作练习。 4、学生自主学练，互帮互学，教师鼓励学生大胆尝试，挑战自我。 5、双飞跳绳不失误练习，激励学生的斗 挑战的顽强意志 屈膝向胸靠姿 志。 品质。 势）。 6、展示学生的学习的成绩，师生共同点 3、增强学生腿部、 评， 臀部力量，发展弹 7、布置家庭练习作业。 跳力和耐力。 二 提高双飞跳绳动1、通过反复练习 提高双飞跳绳动 1、通过反复练习 1、进一步提高 1、教师巡视学生回家练习情况。 作技术 手摇绳与脚的配 双飞跳绳的动 2、徒手的双飞跳绳辅助练习，提高学生 合提高学生的动作技术。 2、培养学生积极思维和挑战自我 的意志品质。 作技术，特别是手摇绳与脚的动作配合。 2、解决学生腿 部、臀部的力量 的动作技术。 3、学生双飞跳绳练习，教师巡视指导。 4、学生不失误练习挑战赛，学生互帮互学挑战自我。 5、优胜挑战者才艺展示，讲解学习体会， 提高，发展学生 的弹跳力和耐 师生共同互评。 6、布置家庭练习作业。 力。 掌握双飞跳绳动 1、学生通过反复 1、学生通过反 1、学生自主学练。 作技术 练习手摇绳与脚的配合掌握双飞跳绳动作技术。 2、培养学生勇于 挑战自我，勇于拼 复练习掌握双飞跳绳的动作技术。 2、学生的弹跳 力和耐力以及 2、快速双飞跳绳练习 20 次×2 组。 3、1 分钟双飞跳练习（计时计数）×2 组。 4、自主学练，挑战自我，展示创想。 5、学生学习双飞跳绳成果的才艺展示。 6、布置家庭练习作业。 搏顽强意志品质。 腿部、臀部的力 量得到有力的 持续。 巩固双飞跳绳动 1、学生通过反复 1、巩固学生双 1、 学生自主性练习。 作技术 练习巩固双飞跳绳动作技术。 2、培养学生拼搏、进取、上进、顽强 的意志品质。 飞跳绳的动作技术。 2、提高学生的身体素质。 2、 1 分钟快速双飞跳绳练习×2 组。 3、 自主练习，展示创想，挑战极限。学生才艺创想的展示，师生共同点评。4、 绳子游戏“大网捕鱼” 5、 师生共同总结学习情况，布置家庭练 四 五 安全保障  1、课前工作准备充分，场地器材的合理放置。 2、正确处理好见习生。 3、教师认真执行课的顺序和注意课的运动负荷。 、教师仔细观察学生的现况。 习作业 教师积极巡视指导，对学生的缺点及时指正，发现亮点及时表扬。 评价 2.学生自练、自评和互评相结合。方法 3.学生展示、师生互评。 4.总结，教师和学生的综合评价。 八年级跳绳课时计划 5-1 年级 八 人数 36 日期 2006．10 执教 班级 八（1） 组班形式 自然班 周次 5 课次 1 1、 跳