小学心理健康教育教案-认识自我 悦纳自我 全国通用.docxVIP

小学心理健康教育教案：认识自我 悦纳自我 1. 教育目标 通过本节课的学习，学生将能够： 认识自我，建立自我认同感和自信心； 积极悦纳自我，培养自身情感管理与心理调适的能力； 掌握基本自我评价方法，提高自我评价的准确度及科学性。 2. 教育重点 认识自我； 悦纳自我； 自我评价。 3. 教育难点 以科学的方式认识自我； 通过悦纳自我，培养情感管理与心理调适的能力； 培养科学的自我评价方式。 4. 教育内容 4.1 认识自我 4.1.1 游戏：自我介绍 让学生一个接一个地告诉大家自己的名字、爱好、特长、优点等，让同学们彼此了解。 通过游戏，帮助学生建立起自我认同感和自信心。同时让学生认识到自己的优点与特长，激发他们的自信心，建立积极的心态，为今后的学习和生活打下基础。 4.1.2 观察游戏：听从指令 老师给出一些简单的指令，比如“双手举过头顶”、“蹲下来”、“跳一下”等，学生要尽快地听从指令并执行。指令学生听懂了，但却不能快速动作，或者动作不够明显的学生久立不动，与有的学生晃动不停。这时可以通过学生们互相观察来了解每个人的状态。 这个游戏将帮助学生了解自己的身体，同时认识到自己的操作能力和反应速度，让学生从身体、反应上认识和了解自我，为正确认知自我打下基础。 4.1.3 课堂练习：自我认识检测 让学生在纸上完成小测验，测试学生对自我认识的程度，如： 我是不是一个有自信心的人？ 我的优点有哪些？ 我的不足之处在哪里？ 考试过程中，老师可以引导学生发现自己的优点和不足。通过了解自己的长处和短处，更好地激发和提高自我认同感和自信心，让学生能够正视自己，并为自己的不足做出改变。 4.2 悦纳自我 4.2.1 游戏：表演大赛 安排学生进行少儿绘画、朗诵、演讲、歌曲演唱、舞蹈等形式的表演比赛，让每个学生都有机会通过表演展现自我的特长和长处，赢得赞扬和肯定。 这个活动旨在通过表演比赛激发学生的自我认同感和自信心，放松自己。同时，通过表演比赛的自我调适，学生可以更好地掌握自身情感，学会如何应对生活中的负面情绪和挫折。让学生懂得在生活中保持乐观的态度与情绪，提高情感管理与心理调适能力。 4.2.2 知识讲解：身材比较 老师让学生们在班级里站成一排，进行身材比较，然后问学生们看到自己与其他学生身形比较不同的地方，让每个学生都可以认识到自己独特、不同的地方，并且学会欣赏和悦纳自己的独特之处。 这个活动旨在引导学生学会欣赏和悦纳自己的不足之处，让学生形成“我是我，我独特”的自信心，懂得在不足处转化成长。 4.2.3 课堂练习：自我调适 让学生填写情感规划表，让他们选择自己经常遇到的几种情感状态，然后告诉自己怎样应对、缓解这些情感状态。 通过这项活动，学生可以了解自己的情感状况并学会如何进行自我调适，从而培养出良好的情感管理和心理调适能力。 4.3 自我评价 4.3.1 游戏：小记者采访 让学生扮演小记者，采访自己的班级同学，让学生学会如何聆听和体会他人的感受，全面认识到自己的优点和不足。 通过小记者采访这项活动，学生可以全面了解同学们的情况并体会他人感受，同时也可以更好地认识到自己的优点和不足，从而科学地进行自我评价。 4.3.2 观察游戏：相互观察 让学生两两结对，观察对方的学习情况，然后给出相应的建议。不仅可以帮助学生认识和发现自己的不足之处，而且也培养了学生互相关注，友善交流的意识。 这个活动旨在让学生学会站在对方角度思考问题，全面评价自己，提高自我评价的科学性和准确度。 4.3.3 课堂练习：自我定位表 发给学生自我定位表，让学生认真填写，并在填写完毕后，跟老师一起对答题卡进行分析。 自我定位表旨在让学生更科学、科技地评价自己的各个方面，有针对地制定相应计划，从而不断提高自己的能力素质。 5. 总结 小学生心理健康教育包括认识自我、悦纳自我以及自我评价等诸多方面，这个教案的重点在于启发小学生积极地认识、欣赏自己，让学生学会积极应对生活中出现的情感问题，建立起健康、乐观的心态。希望这个教案能够为广大小学教师提供一些有益的指导和帮助。