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教师仪态礼仪;仪态: 人在行为中的姿势和风度。姿势是指人的身体所呈现的样子,风度则属于人内在气质的外化,包括站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手势、表情等。;
;仪态塑造的意义 外塑形象,内强素质——亮出你最佳的职业形象; 仪态礼仪要求:
;一、端庄的站姿; 不良站姿举例;标准站姿规范;1.男士的基本站姿
(1)身体立直,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双手自然垂直于身体两侧,双膝并拢,两腿绷直,脚跟靠紧,脚尖分开呈“V”字型。;(2)身体立直,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双脚平行分开,两脚间距离不超过肩宽,一般以20厘米为宜,双手手指自然并拢,右手搭在左手上,轻贴于腹部,不要挺腹或后仰,或双手置于身后。;2.女士的基本站姿
(1)身体立直,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,面带微笑,双手自然垂直于身体两侧,双膝并拢,两腿绷直,脚跟靠紧,脚尖分开呈“V”字型。;第二节 基本仪态规范;站立注意事项:
(1)站立时,切忌东倒西歪,无精打采,懒散地倚靠在墙上、桌子上。
(2)不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。
(3)不要将身体的重心明显地移到一侧,只用一条腿支撑着身体。
(5)在正式场合,不要将手叉在裤袋里面,切忌双手交叉抱在胸前,或是双手叉腰。
(6)男子双脚左右开立时,注意两脚之间的距离不可过大,不要挺腹翘臀。;教师站姿注意:;站姿训练:
1.背靠墙
2.两人背靠背
3.头顶书本
4.对镜训练;二、坐姿
坐姿文雅、端庄,不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉,而且也是展现自己气质与修养的重要形式。;优雅的坐姿;;不良坐姿举例;;;正确的坐姿要求
(1)入座时要轻稳。
(2)入座后上体自然挺直,挺胸,双膝自然并拢,双腿自然弯 曲,双肩平整放松,双臂自然弯曲,双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上,掌心向下。
(3)头正、嘴角微闭,下颌微收,双目平视,面容平和自然。
(4)坐在椅子上,应座满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。
(5)离座时,要自然稳当。;;男士正确坐姿 ;;;;坐的注意事项
(1)坐时不可前倾后仰,或歪歪扭扭。
(2)双腿不可过于叉开,或长长地伸出。
(3)不可将大腿并拢,小腿分开,或双手放于臀部下面。
(4)高架“二郎腿”
(5)腿、脚不停抖动。
(6)不要猛坐猛起。
(7)脚尖指向学生,双手抱在腿上,趴伏在讲台上,用脚自脱鞋袜,手触摸脚部。;坐姿训练
(1)两人一组,面对面练习,并指出对方的不足。
(2)坐在镜子前面,按照坐姿的要求进行自我纠正,重点 检查手位、腿位、脚位。
(3)每次训练时间为20分钟左右,可配音乐进行。;三、走姿
走姿是人体所呈现出的一种动态,是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。;优雅的走姿;(一)正确的走姿要求
(1)头正。 (2)肩平。
(3)躯挺。 (4)步位直。
(5)步幅适度。(6)步速平稳。;行走的规范
方向明确 步幅适度(最佳步幅应为本人的一脚之长) 速度均匀(每分钟为60到100步之间) 重心放准 身体协调 ; ;(二)不雅的走姿
(1)方向不定,忽左忽右。
(2)体位失当,摇头、晃肩、扭臀。
(3)扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。
(4)与多人走路时,或勾肩搭背,或奔跑蹦 跳,或大声喊叫等。
(5)双手插入裤袋。;教师走姿忌讳:;(三)走姿训练
1.摆臂训练
2.稳定性训练
3.协调性训练; ; 四、 ★蹲姿
蹲姿 迅速、美观、大方
蹲姿是由站立的姿势转变为两腿弯曲和身体高度下降的姿势。
蹲姿是人们在比较特殊的情况下所采用的一种暂时性的体态,也是一样有讲究的。当弯腰超过45度时,要做下蹲的动作;蹲姿; 女性体现柔美之气 男性体现阳刚之气; ; ; ; ; ; ; ; ; ;;;眼神的运用-时间; ; ; ;七、手势;问题手势;几种常用手势; ; ; ; ;64;65;手位示范;眼睛要兼顾
客人和指示
的方向;教师手势禁忌:
搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、眼屎、咬指甲等
敲击讲台、黑板
用手指指点他人
玩粉笔、衣扣
指手画脚、手势过大
;手势礼仪;;常见手势在不同国家和地区的含义 ;向下伸大拇指:
中国:意味着“向下”、“下面”。
英国、美国、菲律宾:“不能接受”。“不同意”、
“结束”,“对方输了”。
墨西哥人、法国:“没用”、“死了”或“运气
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