小学生命教育心理健康：《咸鱼配有梦想吗？》.pptx

深圳生命教育微课堂深圳市教育科学研究院 深圳市心理与家庭教育指导中心 出品Life Education 心有绿洲 向阳生长世界因你而精彩 咸鱼配有梦想吗？授课教师：彭丽深圳市大鹏新区葵涌第二小学 1你是咸鱼吗？2你想翻身吗？3你尝试过吗？4你成功了吗？ 你是咸鱼吗？ 新鲜活鱼自由、有自信、有目标、有梦想新晋咸鱼屡次失败、深受打击、放弃努力、接受现实、一丝希望资深咸鱼一动不动、常常emo、深感绝望、放弃挣扎 A.B.C.新鲜活鱼新晋咸鱼资深咸鱼 你想翻身吗？ 舒适区理论 A、我们应该走出舒适区B、我们应该待在舒适区 你尝试过吗？ 尝试一为提高英语成绩，坚持每晚读1小时英语。尝试二为健身，坚持每天放学跑步2小时。尝试三为提高表达能力，坚持每天阅读1个小时。 你成功了吗？ 要实现“咸鱼翻身”，关键在于如何找到 拉伸区。 那样的话，你就可以从学渣到学霸，出任CEO，实现梦想，走向人生巅峰。是不是想想还有点小激动呢？嘿嘿 每个人的状况不一样，需要按照自己的情况，定目标去拉伸自己。 SMART原则A可行性的M可衡量的S具体的R相关的T时限性确定目标时，应该简洁明了可操作。比如：这个星期每天我要坚持跳10分钟跳绳。 如果你努力之后感觉没什么变化，其实也是正常的。 走出舒适区咸鱼也配有梦想 或许我们不是天才，但是我们可以努力去靠近。功不唐捐，玉汝于成；行而不辍，未来可期。 制作