初中生命教育心理健康：面对考试失败时.pptx

深圳生命教育微课堂深圳市教育科学研究院 深圳市心理与家庭教育指导中心 出品Life Education 心有绿洲 向阳生长世界因你而精彩 面对考试失败时南山文理实验学校（集团）文理学校马豪伟 老师 一、回顾考试状态情绪低落身体难受周围嘈杂画一画：最近一次考试中，你的状态如何？分为考前、考中、公布成绩、考后四个时段通过简笔画的方式，描述一下这4个时段，你的情绪。(3min)考前考中公布成绩考后 一、回顾考试状态情绪低落身体难受周围嘈杂画一画：最近一次考试中，你的状态如何？考前考中公布成绩考后无论何种反应，都是正常的。最重要的是”再出发！“ 处理情绪反思回顾”再出发“ 二、处理情绪情绪低落身体难受周围嘈杂白天晚上“以后都考不好？我考不上高中怎么办？”那我们怎么合理看待这些情绪？ vs二、处理情绪假如你丢了/捡到100块，哪件事情绪体验会更深刻？ Baseline1.体验更深刻2.时间更长远3.种类更丰富二、处理情绪我们的情绪体验是不对称性的“人本身就很容易感到难过，不开心” 二、处理情绪青春期是人生中的“疾风骤雨”时期 ——霍尔5岁15岁25岁“现在这个年龄，更容易难过，不开心” 二、处理情绪“人本身就很容易感到难过，不开心”“现在这个年龄，更容易难过，不开心”所以，考差了