初中生命教育心理健康：“心灵不倒翁”修炼秘籍.pptx

;心有绿洲 向阳生长;;韧性;“不倒翁”有着较强的稳定性和复原力，能在任何状况之下尽快恢复常态。 ;;;指人从逆境、冲突、痛楚、失败、压力中迅速恢复的能力，也可以称作反弹力。;;1.当我有了计划，我会去遵循它。 2.一般来说我会设法办到所有事情。 3.我不会让自己很快就出局。 4.我喜欢我自己。 5.我可以同时解决多件事情。 6.我是果断的。 7.我实事求是。 8.我对许多事情都保持兴趣。 9.一般来说我可以从多个角度观察某个状态。 10.我也可以强迫自己去做那些我不想做的事情。 11. 每当处于困境，我通常都能找到一条出路。 12.我身上充满了能量，可以去做所有我必须做的事。 13.我可以接受，不是人人都喜欢我的这个事实。;陈述与你的现况越相符，描述的内容与你平常的思想和行为越接近，就给予越高分。1分为“完全不同意”，7分为“完全同意”。 ;;深呼吸 ; 提升自我效能感;1;;制作 深大附中团队 授课嘉宾 王立晗 ;;