初中生命教育心理健康：穿好睡好——青春期身体关照实用指南.pptx

深圳生命教育微课堂深圳市教育科学研究院 深圳市心理与家庭教育指导中心 出品Life Education 心有绿洲 向阳生长世界因你而精彩 南方科技大学附属光明凤凰学校 罗洁 回想：身体的一日作息 当下：感受衣服给身体带来的感觉 天气当天计划个人喜好身体感觉 室外透气、速干防晒、防蚊、防过敏 室内舒适、保暖保护关节、方便穿脱 备用校服 什么时候换（运动前、运动后） 换下的衣服怎么放，是否装袋，袋子的材质（透气隔水） 换下的衣服怎么放，是否装袋，袋子的材质（透气隔水） 平时穿内裤时，我们会有怎样的烦恼呢？猜猜看：内裤是什么人发明的？一开始是给哪些人群穿的？内裤的原型是裤子、袜子、还是绑带？ 宽松透气 囊袋设计“两室一厅” 勤洗勤换 夹后档怎么办 勒大腿怎么办 出汗不干怎么办 你的日常入睡姿势是怎样的？ 睡眠与性别有关系吗？生殖器官 对男性生殖器官友好的睡姿是？不利于散热 对男性生殖器官友好的睡姿是？睾丸扭转风险 对男性生殖器官友好的睡姿是？通风又不压迫 对女性生殖器官友好的睡姿是？压迫胸部影响血液循环 对女性生殖器官友好的睡姿是？子宫后倾加重痛经不利于怀孕 对女性生殖器官友好的睡姿是？左右皆可怀孕时以左侧为主 制作 罗洁摄影 罗洁 授课嘉宾 罗洁 指导 姬明霞 辖区市/区中小学生心理辅导中心咨询