排球技术的训练方法和手段.pdfVIP

Word 文档 (五)要与训练周期相适应 排球技术的训练方法和手段 不同的训练周期，应接受不同的训练方法与手段;如在训练前期、后期、竞赛 任何排球技术训练任务的完成，都有赖于正确选择与运用相应的训练方法与 期或过渡期，其训练方法与手段应有所区分。 手段。训练方法与手段，是完成训练任务的载体，是为完成训练任务服务的。下 (六)要有适当的多样性和趣味性 面是我整理的关于排球技术的训练方法与手段，希望能够帮到大家。 在坚持上述原则的前提下，可以适时地变换一些训练方法，手段不同，殊途 同归，以引起运动员的兴趣。也可以实行一些措施，以激发其训练的主动性、兴 选用训练方法与手段的原则 奋性和竞争性。 选用训练方法与手段，必需遵循以下原则： (七)要考虑其它的客观训练条件 (一)要与训练任务相吻合 参与练习运动员人数的多寡，球数的多少，训练场地器材状况以及气候条件 不同的训练内容与任务，应接受不同的训练方法与手段。如学习、把握和改 等，都同选用训练方法、手段有关，教练员在选用时应予以留意。 进、提高某项技术，两者的训练方法与手段就不一样等。 运用训练方法与手段的要求 (二)要与实战状况相结合 选择恰当的训练方法与手段是重要的，但更重要的还是在于实际操作与运用， 具有确定水平运动队的训练方法与手段，应力求在近似竞赛或超过竞赛的困 犹如一个厨师采集各类鸡、鱼、肉、蛋、菜和调味品，但未必就能做好美味菜肴， 难冗杂条件下进行，即要在快速运动中、突然转变中、连续动作中和激烈对抗中 这里有烹调技术的运用问题。同样接受某一种训练方法，不同的教练员可以练出 进行训练，才能提高训练水平，到达预期目的。 不同的效果，这就是“运用之妙” 的问题。 (三)要适应运动员的训练程度和技术水平 为了提高训练质量，到达预期效果，在运用训练方法与手段时，应留意以下 不同技术水平的训练对象，应接受不同的训练方法与手段，因材施教，量体 问题： 裁衣。要求太低，难度太小，事倍功半，甚至劳而无获;难度太大，难以适应，也 (一)要吃透精神，得其要领 不能到达预期效果，而且简洁受伤。 各种不同的训练方法与手段，有其特定的目的与要求。教练员和运动员在运 (四