常见运动伤及处理方法PPT课件.pptVIP

概述 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。 导入： 同学们： 　　你们所知道的运动损伤有哪些？ 常见的运动损伤 1、擦伤 2、扭伤 拉伤 3、肌肉痉挛 4、鼻出血 5、运动腹痛 6、脑震荡 7、关节脱位 8、骨折 9、晕厥 擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） 处理： A、轻度擦伤：伤口清洗干净后只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：冷敷法、绷带加压包扎法； 出血的处理方法 止血的方法:1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎； 4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压； 6、间接指压； 注意点： 1、止血要及时；2、止血用具要清洁、干净； 3、止血时要患者冷静，镇定； 4、止血后用正确的方法将患者送往医务室； 紧急止血方法： 鼻出血 压迫桡动脉 压迫股动脉 压迫尺桡动脉 压迫指两侧 肘部或上肢出血 小腿出血 夹垫屈肢 扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭伤处理： ------应先止血、止痛。把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。 踝 关 节 扭 伤 项目：多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、 滑雪和溜冰等运动中。 原因：踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用 力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 处理方法：停止锻炼，高抬伤肢。 预防：专项准备活动要充分； 肌 肉 拉 伤 常见的几种拉伤部位： 大腿后侧；大腿内侧；上臂等； 原因:1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受 的能力。 2、肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。 预防:准备活动量力而行，不用力过猛； 注意练习场所的温度； 拉伤后重新锻炼； 肌肉痉挛 抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。 小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手。 手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开。 鼻出血（鼻部受外力撞击而出血） 处理： ------ 应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住。 运动性腹痛(多出现在各种奔跑项目中) 原因：如饭后立即活动、呼吸方法不当和慢性腹部疾病都会产生运动性腹痛。 处理： 轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸。 脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。） 可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理： ------对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。 ------对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。 关节脱位 处理： 动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带。 骨折的处理方法 原则：1、防治休克； 2、就地固定，避免不必要的移动； 3、先止血再包扎伤口； 急救固定：锁骨骨折；肱骨干骨折；前臂骨折；手腕部骨折； 股骨骨折；小腿骨折；踝足部骨折；胸腰椎骨折； 胫骨骨折； 注意点：1、固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜，使骨 折处上下两个关节都固定； 2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。 骨折的处理方法：图示 晕 厥 的 处 理 方 法 让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双下肢，松解衣服，注意保暖，作双下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流； 针刺“人中”“百会”“涌泉”等穴促使其苏醒； 如有呕吐，将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道； 清醒后可给含糖热饮料，并继续休息、保暖； 思想重视 做好准备活动 。 加强易伤部位的训练 。 科学训练，防止疲劳状态下大运动量训练。 加强保护和自我保护 思想重视 做好准备活动 。 加强易伤部位的训练 。 科学训练，防止疲劳状态下大运动量训练。 加强保护和自我保护。 做好准备活动 准备活动