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(完整word版)中医将人的体质分为9种 (完整word版)中医将人的体质分为9种 (完整word版)中医将人的体质分为9种 中医将人的体质分为9种：平和质健康，阳虚质怕冷，阴虚质缺水，痰湿质多痰，湿热质长痘，气虚质气短，血瘀质长斑，气郁质郁闷，特禀质过敏.不同的体质生理表现各不相同,因此在饮食进行调理是要根据自身的体质情况来选择,不同的体质饮食是不一样的，除了平和体质。 平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”, 平和体质是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好,后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态.再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。此体质的人不爱得病。平和质所占人群比例,约为32.75%，也就是三分之一左右.男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。 形体特征：体形匀称、健壮. 心理特征：性格随和开朗. 生理体征：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽,目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛,不易疲劳，耐受寒热,睡眠安和，胃口良好，两便正常,舌色淡红，苔薄白，脉和有神. 发病倾向：平时较少生病. 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 平和体质的人如何养生 均衡的膳食(营养) 膳食多样化，比例要合适 五谷类吃最多:300—5