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测测你是不是抑郁了 以下是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”(SDS)，40 年来经使用证实，该量表科学、方便。请做下面 20 道题，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。 感到情绪沮丧 早晨心情最好 要哭或想哭 夜间睡眠不好 吃饭像平时一样多 性功能正常 感觉体重减轻 为便秘感到烦恼 心跳比平时快 无故感到疲劳 头脑像往常一样清楚 做事像平时一样不觉得困难 坐卧不安，难以保持平静 对未来满怀希望 比平时更容易激怒 觉得决定什么事很容易 感到自己有用和不可缺少 生活很有意义 假若我死了别人会过得更好 仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 1 1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20 题，选“偶尔”记 1 分，“少有” 记 2 分，“常有”记 3 分，“持续”记 4 分。2、5、6、11、12、14、16、17、18 题，选“偶尔”记 4 分，“少有”记 3 分，“常有”记 2 分，“持续”记 1 分。 抑郁严重度=各条目累计分/80 结果：0.5 以下者为无抑郁；0.5―0.59 为轻微至轻度抑郁；0.6―0.69 为 中至重度；0.7 以上为重度抑郁。