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心理技能训练对跆拳道运动员技能表现和心理坚韧性的影响 1 运动对心理坚韧性的影响 心理坚韧的概念始于1986年。詹姆斯卢赫首次使用了met-totake这个名词，以解释竞争中的最大比例。心理坚韧性的观念被提出之后,受到许多学者的关注,并且对这个观念提出不同的解释。Jones(2002)认为心理坚韧性之所以让人在面对困难时,仍然能够发挥最大能力,是因为心理坚韧性是处理压力的能力,这种处理压力的能力,让人在运动比赛或现实生活里都能面对挫折。心理坚韧性可能具有数个不同的面向,Mack和Ragan(2008)认为坚韧性应该有心理、情绪和身体坚韧性。Connaughton、Wadey、Hanton及Jones(2008)在一篇质性研究里指出,心理坚韧性是一个长时间的发展历程,在这漫长的历程里,有许多因素会影响心理坚韧性,包括动机、气候、运动与非运动的经历、心理技能与策略。 柔道属于技击项目,竞赛方式是两人对战,以摔倒、压制或关节技决胜的竞技运动,竞赛中除了考验体力之外,还必须灵活运动技巧,并且在心理上持续对抗对手。柔道运动员不仅需要有良好的生理状况与技术,也必须具备优良的身体素质及心理特质,诸如团队精神、决策判断、自我控制、自信心、专注、求胜意志、意象模拟等,这些都是相关发挥动作及技术表现的心理特质。在这种激烈的竞赛中,心理坚韧性的重要性不言可喻。本研究将探讨心理技能训练对心理坚韧性的影响