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职业规划大赛流程 面向群体 全体在校生 活动内容 1.生涯闯关 全国大学生职业规划大赛平台为所有报名学生提供“生涯闯关”特色模块，包括生涯愿景、专业探索、职业瞭望、兴趣解密、目标锚定、能力盘点、技能提升、生涯启航八个关卡，每个关卡分别从新知（理论部分）、笃行（实践操作）、领悟（所思所想）三个方面带领同学们更深入探索个人兴趣、目标及能力等，撰写属于自己的职业规划书。 2.职业测评 对于大三年级以上本科生，全体硕博研究生，报名就业赛道后，全国大学生职业规划大赛平台提供“职业测评”特色模块，包括核心通用能力（心理素质、语言表达、人格魅力、复杂任务执行能力、复杂任务领导能力）和企业职务能力（产品研发、生产服务、市场营销、人力资源、资本财务、综合行政）测评，帮助同学们更好了解行业、企业和岗位，并基于知识认知、兴趣、擅长度等六阶段测评与学习结果，通过查看测评报告锁定中、高适配度职业目标。 全国大学生职业规划大赛为同学们提供了“生涯闯关”特色模块,作为学习生涯规划知识、促进职业生涯发展的辅助工具，同时还为参与“就业赛道”的选手提供了“职业测评”板块,帮助选手更好地了解行业和企业职能，选手可根据需要自主参与体验。 第二关：专业探索 专业是校园和职场的初步链接，也在一定程度上决定着未来的求职方向。你了解自己的专业吗？知道它承载的社会价值与意义吗？我们将能从该专业收获什么呢？将会获取到哪些核心技能和发展优势呢？ 接下来我们一起学习专业探索的三种方法： ①资料查阅法 通过网站、公众号、书籍等资料，如：学职平台-专业洞察、各校就业质量报告、院系网站及人才培养方案、教学计划等，获得专业介绍、主修课程、就业去向等方面信息。 ②访谈法 通过向职业咨询师、院系专业教师、辅导员、学长学姐等人请教，获得专业相关信息。 ③实践法 通过参加专业类研究实践、学术沙龙与讲座、学术会议、创新创业论坛等专业实践活动，全面深入地了解专业内容。 第三关：职业瞭望 每个职业不仅仅是一个简单的名词，而是由行业、组织、职位等建构成的。它们承载着你最初的梦想，更在国家发展和社会运转中起着重要作用。在这里，让我们打开心中职业梦想大门，通过全方位的课程了解职业世界全景，从中探索发现，找到自己可能的职业方向吧！ 第四关：兴趣揭秘 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。兴趣是推动人认识事物、探索真理的重要动机；是无论能力高低，也无论外界评价如何，个体依然会乐此不疲的事情。 有几点需要注意： ①不是所有的兴趣都能发展成职业兴趣。只有那些经过精心训练和优先培养的才有可能发展成职业兴趣，大学生可以通过参加专业学习、社会实践、志愿服务、科技创新、社团活动等来识别和培养自己的兴趣，使之发展成职业兴趣； ②职业兴趣是影响职业规划的重要因素。不同的人有不同的兴趣模式，表现为个体差异性，需要根据个人的兴趣倾向选择相应的职业； ③职业兴趣深刻影响着人们的生涯发展。职业兴趣对一个人的生活和活动有巨大的作用，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。 第五关：职业锚定 确定目标职业的过程： 1.写下最想从事的两个职业； 2.资料收集、生涯人物访谈以及实习实践，对心仪职业进行全方位了解； 3.进一步聚焦，形成参赛目标职业。 第六关：能力盘点 通常将技能分为三种类型：专业知识技能、可迁移技能、自我管理技能。不论从职业规划还是求职就业的角度分析，技能既是受雇者的实力体现和底气所在，更是雇主关注的人力资源核心要素。清晰地识别个人技能并进行有效表达，成为技能探索环节重要的学习内容。 第七关：技能提升 ①专业知识技能提升途径：可以通过在校教育、自学相关课程、相关竞赛、科研项目、专业会议、讲座、研讨会、资格认证考试培训、岗位实习、在职教育培训等途径收获并提升。 ②可迁移技能提升途径：可以通过参加学生活动、岗位实习、社会实践、科研活动等途径收获并提升。 ③自我管理技能提升途径：是在实践中通过领悟，随时随地进行培养。 第八关：生涯启航 一份完整、可行的职业规划书是职业规划的指南针，它可以帮助我们确立职业目标，厘清规划路径，制定行动策略。在这里，我们将了解到职业规划书的基本内容，并最终生成一份属于自己的职业规划书，完成自己的生涯探索之旅！