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运动爱好者必备的急救常识 在运动的过程中，我们总会有一些意外会发生，就会给我们的身 体带来很多的影响和伤害，那么，运动爱好者必备的急救常识有哪些 呢?小编来告诉你。 运动爱好者必备的急救常识 1、运动爱好者急救方法一:急救包扎法 包扎有固定夹板或敷料,限制伤肢活动,避免加重伤情;保护创口,预 防或减少感染;支持伤肢,使之保持舒适的位置,减轻疼痛和压迫止血,防 止或减轻肿胀等多种作用。包扎时,动作要柔和、熟练、包扎的松紧度 应适中,过紧会妨碍血液循环,过松则起不到包扎的作用;绷带包扎要从伤 部远端开始,包扎结束时,绷带末端要用胶布粘合固定或将绷带末端留下 了段,纵形剪开缚结固定,但缚结不要在伤口处。 2、运动爱好者急救方法三:人工呼吸和胸外心脏挤压法 呼吸停止和心跳停止,可以单独或同时发生。呼吸停止后则全身缺 氧,随即可引起心跳停止;心跳停止后,延髓血流即停止,可迅速引起延髓 缺氧及中枢性呼吸衰竭而导致呼吸停止。引起呼吸、心跳骤停的原因 较多,较常见的有电击伤,一氧化碳中毒或药物中毒、严重创伤和大出血、 溺水和窒息等。 3、运动爱好者户外急救具体处理方法 3.1、处理前观察:在做具体处理前,需观察患者全身,并掌握周围状 况。判断伤病原因、疼痛部位、程度如何,或将耳朵靠近听听呼吸声。 尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况 和呼吸情形,仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。不管有无意识,发现者 均应迅速作紧急处理,否则将危及患者生命。 3.2、观察后处理:在活动中发生的外伤或突发病况有很多种,所 也需施以各种适当的急救方法加以应付。维持呼吸道畅通在做急救处 理时,以患者最舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷,需注意确保呼吸 道畅通,谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。 3.3、处理完毕后:在紧急处理完将患者交给医师之前,需对患者进 行保暖,避免他消耗体力,以使症状恶化。接着联络医师、救护车、患者 家属。原则上搬运患者,需在充分处理过后安静地运送。搬运方法,随伤 患情况和周围状况而定。 日常生活急救小常识 1、眼睛里不慎进了沙子的急救方法 眼睛是最娇嫩的器官,容不得任何异物。如不及时清除异物,眨眼时 会感到疼痛,还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时,最忌讳使劲揉 眼睛,或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛,让同伴帮 忙翻开眼皮,仔细检查眼白、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位, 可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物,如异物在上眼睑内、角膜处,或嵌入 较深,则必须及时到医院处理。 2、鱼骨卡喉的急救方法 鱼骨卡喉后,应立即停止进食,张大嘴发“啊”的声音,让家属借助光 线或手电筒,看清鱼骨所在部位,再用镊子夹出。若未发现鱼骨,则鱼骨可 能卡在更深的喉咽部,应去医院就诊。鱼骨取出后,在短时间内仍然会有 咽喉部异物感,这是局部黏膜擦伤的缘故,不必介意。不少人喜欢采用吞 咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉,该方法对小的鱼骨可能有效,但对 稍大一些的鱼骨则无效,有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为, 一旦鱼骨卡喉,可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实,食醋在咽喉部 停留的时间很短,根本不可能溶解鱼骨。 医学急救常识有哪些 1、急性腹痛忌服用止痛药 以免掩盖病情,延误诊断,应尽快去医院查诊。 2、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位 脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重 后果。 3、患者使用止血带结扎忌时间过长 止血带应每隔 1小时放松 1刻钟,并作好记录,防止因结扎肢体过长 造成远端肢体缺血坏死。 4、昏迷病人忌仰卧 应使其侧卧,防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不 能给昏迷病人进食、 5、小而深的伤口忌马虎包扎 若被锐器刺伤后马虎包扎,会使伤口缺氧,导致破伤风杆菌等厌氧菌 生长,应清创消毒后再包扎,并注射破伤风抗毒素。