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目标决定方向 哈佛大学有一个十分著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是 一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27% 的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期 的目标；3%的人，有清晰且长期的目标。25年的跟踪研究结果，他 们的生活状况及分布现象十分有意思。 那些占3%者，25年来几乎都不曾更改过自我的人生目标。25年来他 们都朝着同一个方向不懈地发奋，25年后，他们几乎都成了社会各 界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业精英、社会精英。 那些占10%有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共 同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行 各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等等。 其中占60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安 稳地生活与工作，但都没有什么个性的成绩。 剩下27%的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社 会的最底层。他们生活都过的很不如意，常常失业，靠社会救济，并 且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 | | 调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一 开始仅仅是自我的一个选取。你选取什么样的目标，就会有什么样的 成就，有什么样的人生。 □ “扪心自问自我有没有目标？是否清晰？是多长时刻的目标？自我 过去属于27%、60%、10%、3%中的哪一类人？此刻又属于哪一类？或 者此刻决定将来要属于哪一类人？这天的生活状态不由这天所决定， 它是咱们过去生活目标的结果；明天的生活状态不由未来决定，它将 是咱们这天生活目标的结果。 “目标是行动的导航灯。没有目标，咱们就不会发奋，正因咱们不知 道为什么要发奋。就像大海中的航船，如果不知道靠岸码头在哪里， 加油又有什么用？没有目标，咱们几乎同时失去机遇、运气、别人的 支援。正因不知道自我到底想要什么，也就没有什么能帮忙的了他； 就像大海中的航船，如果不知道靠岸的码头在哪里，也就不明确什么 风对它来讲是顺风。 因此，目标的威力就是： 1、 给人的行为设定明确的方向，使人充分瞭解自我每一个行为的目 的。 2、 使自我知道什么是最重要的事，有助于合理安排时刻。 3、 迫使自我未雨绸缪，把握这天。 4、 使人能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效 率。 5、 使人能把重点从工作本身转移到工作成果上来。 6、 使人在没有得到结果之前，就能看到结果，从而产生持续的信 心、热情与动力。 如何设定目标、达成目标」 1，请设定一个你最想要达成的目标，并列出5条实现目标的理由。 请写下如果实现目标有哪些好处，以及不实现目标有哪些坏处。 请列出你愿意做哪些事情，以得到你所期望的结果。 立下承诺：我一定要马上行动，绝不放弃！直到目标实现为止！ 在设定学习目标时，学生最容易犯的错误就是认为只要有目标就够 了，目标会激励你到达终点。但不幸的是，通往成功的道路并不是这 么简单。请记住，如果一件事不具有挑战性，就不值得去做。那么应 该如何设定有效的目标并达到目标呢？ 实现目标的11大理由 被尊重 被认可 更好的生活 更高的收入 更多的自由 获取更多的资源 找到更好的爱人 让以后的家庭更幸福 以后可以更好的孝敬父母 为国家做出更大的贡献 让自己不后悔 一、目标的类型 有的学生可能感到设定学习目标后压力很大，认为自己每天都要有很 大的进步才能达到目标。这种思维会让你感到整个世界的责任都压在 你的肩膀上，巨大的压力会损害学习动力，让你连笔都不想拿起来。 请记住，把目标放在心里并不意味着要给自己施加很大压力。你需要 知道，有三种目标：长期目标、中期目标和短期目标。 1、 长期：在学年结束时希望达到的目标； 2、 中期：在学期结束时希望实现的目标； 3、 短期：在未来几周内希望完成的任务。 总想着长期目标会打击积极性，因为你总是没有成就感。每个测试、 课堂参与和小组项目都是你达到长期目标路上的一小步。专注完成短 期目标可以增强学习动力。 二、目标设定 SMART目标设定方法已广泛使用。它是 具体(Specific)、可衡量 (Measurable)、可实现(Attainable)、相关性(relevant)、有时 限(time—bound)的首字母缩写。也就是说，在设定目标时要考虑 到这五个方面。 1、具体就是目标不能宽泛和模棱两可，比如我要养成每天读书的习 惯，就是模糊的。具体的目标，比如：每天6点起床后读书30分钟。 2、可衡:就是要有标准，具体来说，可以从数量、质量、成本、时 间等几个方面来进行。比如读书，每天晚上读一章，读完之后做阅读 2、可衡: 3、 可实现就是要结合自己的实际情况，同时要考虑到影响你目标实 现可能出现的问题。比如你每天的可