北师大版心理健康 我不生气 课件.pptVIP

乌龟乌鸦游戏规则： 1、两人一组,一个扮演乌龟,一个扮演乌鸦 2、伸出一只手和对方掌心相对,保持平行,不接触 3、念“乌龟”时,扮演乌龟的人要逃,对方要用手去抓住“乌龟”的手 4、念到“乌鸦”时,扮演乌鸦的人要逃,对方要用手去抓住“乌鸦”的手 什么是情绪？ 情绪是人遇到事情时,产生的内心感受和体验； 它是人的心理活动的重要表现。 察言观色 第一关： 请一位同学抽取一张情绪卡片 用表情表演出相应的情绪（只能用表情,不能用动作和声音。） 下面的同学通过观察表情说出他们的情绪。 察言观色 第二关： 请一位同学抽取一张情绪卡片 用肢体动作表演出相应的情绪（只能用肢体动作,不能用表情和声音。） 下面的同学通过观察肢体动作说出他们的情绪。 察言观色 第三关： 请一位同学抽取一张情绪卡片 用声音表演出“妈,我回来了”这句话相应的情绪（只能用声音,不能用表情和肢体动作。） 下面的同学通过聆听声音说出他们的情绪。 情绪的四大类型 喜 怒 哀 惧 喜、怒、哀、惧 1）．快乐通常是指一个人所追求的目的达到后,紧张状态随之解除时的情绪体验。 2）．愤怒往往是由于遇到与愿望相违背的事或者目的和愿望不能达到,并一再受到妨碍情况下产生的情绪体验。 愤怒的产生过程,可以是从不满、生气开始,然后到愠怒,最后发展成愤怒、大怒。 3)．恐惧是一种企图摆脱、逃避某种特定处境的情绪体验。 4