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中国僵璃运动员高强度专项体能训练效果评价 中国摔跤（以下简称中国摔跤）是一项激烈、强度高、技战术要求高的赛事。那个高度发展的符合中国的游泳运动员有效运用技战术，保持和谐的生活水平是中国摔跤运动员提高竞技技能的重要因素。因此,提高和保持良好的专项体能是优秀中国跤运动员发挥各种运动能力的重要条件。本研究首次对优秀中国跤运动员高强度专项体能训练效果进行生理生化监控,探讨中国跤运动员高强度专项体能训练时生理生化指标的变化规律,进而通过相关生理生化指标评价中国跤运动员高强度专项体能训练的效果,了解运动员机体对高强度专项体能训练负荷的承受情况及恢复情况,以期加深对中国跤运动员体能问题的认识,为教练员进行科学化的专项体能训练提供思路。 1 研究对象和方法 1.1 运动员总成绩 山东体育学院优秀现役中国跤运动员16名,男8名,女8名,其中健将7人,一级运动员9人;最好成绩2006年全国跤王争霸赛女子中量级“跤王”1人,冠军(2008年全国冠军赛和2009年全国冠军赛)6人;专项训练年限最长6年,最短2.5年。受试者基本情况见表1。 1.2 学习方法 1.2.1 高强度专项体能训练 根据中国跤训练的实际安排和教练员的训练计划,在2009年全国中国式摔跤冠军赛赛前1个月开始对受试者进行为期2周高强度专项体能训练。高强度专项体能训练内容为现场专项技术和模拟实战训练,用心率遥测仪监测运动强度,设定心率达160～180次/min为准,每周训练6天,周日调整,每次训练安排在下午4点,持续时间2小时。此方案是请教多名优秀中国跤教练员后确定的专项体能训练方案。 1.2.2 体能训练前体能训练 分别在一次高强度专项体能训练前周一晨起安静、运动后即刻、次日晨、一周高强度专项体能训练后周一晨、两周高强度专项体能训练后周一晨空腹采静脉血2～3 ml,分两部分,一部分加肝素抗凝,并在1.5小时内完成测试;另一部分于室温下静置,待血液凝固后,以3 000 r/min的转速离心7～10 min后,取血清待测。 1.2.3 阴血因子t和肌酸激酶 采用芬兰产RS200SD型 polar表测心率(HR);日本产HITACH-7150型全自动生化分析仪测血尿素(BU)和肌酸激酶(CK);芬兰产1470γ计数器测血睾酮(T)和皮质醇(C);HB1002型血红蛋白仪测血红蛋白(Hb);主观体力感觉(RPE)检测为所有测试者在正式测试前熟悉主观体力感觉等级表,结合自己训练后或恢复期身体的疲劳度确定7个等级:7～8非常轻松、9～10很轻松、11～12轻松、13～14稍累、15～16累、17～18很累、19～20非常累。 1.2.4 表示“xs” 全部数据均以均数±标准差(xˉ±s)(xˉ±s)表示。数理统计采用SPSS13.0 for Windows统计软件的t检验,显著性水平取P0.05。 2 结果 2.1 不同品种日生时期hr、bu、ck、t、c、k、rpe值见表1 由表2可见,一次高强度专项体能训练后,运动后即刻的HR、BU、CK、T、C值均有较大幅度提高,显著高于周一晨起安静(P0.05),T/C值高于周一晨起安静,但无显著性差异,Hb值低于周一晨起安静,无显著性差异;次日晨HR、BU、CK、T、C、T/C、RPE值虽均比周一晨起安静高,但无显著性差异,Hb值低于周一晨起安静,无显著性差异;与运动后即刻相比,次日晨HR、BU、CK、T、C、T/C、RPE值均低于运动后即刻,但只有HR、CK、T、C值具有显著性差异(P0.05),Hb值高于运动后即刻,但无显著性差异。 2.2 hr、bu、ck、c、rpe值变化情况 由表3可见,一周高强度专项体能训练后晨HR、BU、CK、T、C、RPE值与周一晨起安静和次日晨相比均有所提高,但都不具有显著性差异,T/C 和Hb值与周一晨起安静时和次日晨相比有所下降,但也无统计学意义;与周一晨起安静相比,两周高强度专项体能训练后HR、BU、CK、C、RPE值均有提高,除HR外,均具有显著性差异(P0.05), T、T/C、Hb值均有下降,但只有T/C值具有显著性差异(P0.05);与一次高强度专项体能训练后次日晨相比,两周高强度专项体能训练后HR、BU、CK、C、RPE值均有提高,但只有BU、CK和RPE值具有显著性差异(P0.05), T、T/C、Hb值均有下降,但只有T/C值具有显著性差异(P0.05);与一周高强度专项体能训练相比,两周高强度专项体能训练后HR、BU、CK、C、RPE值均有提高,但只有CK和RPE值上升具有显著性差异(P0.05), T、T/C、Hb值均有下降,但只有T/C值下降具有显著性差异(P0.05)。 3 分析与讨论 3.1 专业康复训练对血液bu的影响 3.1.1 大体育锻炼后血bu变化情况 运动后血BU变化幅度及恢