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拓展训练在高职高专体育教学中的应用浅析 一、拓展训练的概念 拓展训练指的是一种在户外或特定场地进行的、旨在提高个体或团体身体素质、培养团队协作能力、挑战自我极限、增强团队凝聚力和执行力的体育训练方式。这种训练方式注重自然环境和社会环境与学生体育教学相结合，强调动作技能的同时也注重智力与情感的培养。 1. 强调个性化。拓展训练注重每个学生的个性发展，让学生在训练中发挥自己的特长，提升自信心和自主能力。 2. 培养团队合作精神。拓展训练的项目多为团队合作或者团队竞技，学生需要在团队中完成任务，培养了学生的团队合作精神。 3. 提高身体素质。拓展训练的过程中包括攀登、奔跑、跳跃、游泳等多种运动方式，有助于提高学生的身体素质。 4. 挑战自我极限。拓展训练的项目设置一般都比较具有挑战性，需要学生克服恐惧和自身局限，挑战自己的极限。 5. 增强团队凝聚力。通过拓展训练，在团队协作中培养学生的团队凝聚力和执行力，提高团队整体素质。 1. 提升教学趣味性。传统的体育教学方式往往让学生感到枯燥乏味，而拓展训练的方式则能够增加教学的趣味性。学生在户外或者特定场地进行训练，身临其境感受自然环境，更容易激发学生的学习兴趣，增加教学的吸引力。 2. 培养学生团队精神。高职高专学校的学生大多数来自各个地区，拥有不同的文化背景和生活习惯。拓展训练的项目通常设置为团队合作形式，能够有效地促进学生之间的相互沟通和了解，增强学生的团队凝聚力，加强师生之间的沟通和协作。 3. 提高身体素质。高职高专学校培养的是技术技能型人才，为了适应未来的工作需要，学生的身体素质也需要得到提高。拓展训练的项目包括攀登、奔跑、跳跃等多种运动方式，能够有效地提高学生的身体素质，增强学生的体能水平。 4. 培养学生的自主能力。拓展训练是一种需要学生在特定环境下自主完成的训练方式，学生需要根据任务要求和个人能力制定对策，培养了学生的自主能力和决策能力。