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意象训练课件.pptxVIP

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  • 2023-12-06 发布于北京
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意象训练课件.pptx

    意象训练第二阶段：内视觉深度训练

    脑呼吸腹式呼吸有氧运动想象呼吸

    想像训练一颜色想像：红苹果黄香蕉绿西瓜黄桔子花类

    日常生活想像：想妈妈想旅游想打球变小鸟变小鱼变蜜蜂意像训练二

    意象训练三脑海打字

    冥想返回

    发射脑波脑波周波数ΗΖ脑波的波形β（贝塔）波14～30α（阿尔法）波8～13θ（希塔）波4～7§（代塔）波0.5～3.5

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