三年级下册心理健康教案-26《和拖延的坏朋友说再见》 北师大版.docxVIP

三年级下册心理健康教案-26《和拖延的坏朋友说再见》北师大版

一、教学目标

了解拖延的危害；

学会拒绝拖延，积极行动；

培养良好的时间管理习惯。

二、教学重难点

拖延的原因和危害；

如何拒绝拖延，积极行动；

如何进行时间管理。

三、教学过程

1.导入

教师可以通过讲述一个拖延导致失去机会的故事引起学生的兴趣和思考，或者引导学生思考以下问题：

你有没有遇到过拖延的情况？

你认为拖延会带来什么危害？

2.学习内容

2.1什么是拖延？

拖延是指推迟或延迟行动或决策。

2.2拖延的原因

拖延的原因有很多种，如缺乏动力、担心失败、缺乏信心、时间不充裕等。

2.3拖延的危害

落后于他人；

错过机会；

增加压力。

2.4拒绝拖延，积极行动

合理分配时间；

制定计划；

不再找借口。

2.5时间管理

充分利用时间；

不浪费时间；

灵活应对时间紧张的情况。

3.活动实践

3.1观看视频

教师可以让学生观看一段关于拖延的视频，并让他们谈谈自己的感受和体会。

3.2分组讨论

教师可以将学生分成若干个小组，每组围绕以下问题进行讨论：

你在学习或生活中有过拖延的经历吗？原因是什么？

拖延会带来哪些危害？如何避免？

3.3时间管理游戏

教师可以设计一些与时间管理相关的游戏，让学生通过游戏的方式体验时间管理的重要性。

4.总结

教师可以让学生分享自己的收获，并提醒学生要养成好习惯，拒绝拖