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中暑急救措施海报手绘

什么是中暑？

中暑是指由于高温、高湿度、高辐射等环境条件下人体热量代谢失衡而导致的热耗尽和脱水所致的一种急性疾病，是一种常见但危险的健康问题。中暑会给人们的生命和健康带来威胁，因此在夏季高温时，特别是室外劳动或运动的人，应当倍加注意防护。

中暑的表现

中暑者通常会表现出以下症状：

感觉疲劳、乏力；

头痛、头晕、口渴；

皮肤潮红、口干舌燥；

身体温度上升，发热；

呼吸急促、心跳加快；

引起意识障碍和惊厥。

急救措施

中暑是一种需要引起重视的健康问题，如果处理不当，可能会引起严重后果。当出现中暑症状时，应及时采取急救措施，以减轻病人的痛苦和危险。

立即前往阴凉处休息

当出现中暑症状时，首先应立刻将患者移至阴凉处，并尽量降低体温，可以回到室内开启空调，或使用风扇等电器。

补充水分

中暑时会出现严重的脱水现象，因此患者需要大量饮水。对于有意识的患者，可以让他们慢慢地喝一些淡盐水或者纯净水，同时避免饮用含有咖啡因、酒精等刺激性饮料。

低温物理降温

中暑者身体温度升高较快，如果一定时间内无法有效降温，可能会引起意识障碍等症状。可以使用以下方法来进行低温物理降温：

冰敷：用冰块或冰袋敷在患者头部、颈部、腋下、大腿根部等位置，每隔10~15分钟换一次。

冷水浴：将患者放入较凉爽的水中，浸泡时间不宜过长，以免引起低体温和其他症状。

呼叫急救人员

对于出现严重中暑症状的患者，如意识障碍、呼吸急促、心跳过快等情况，需要立即呼叫急救人员，以确保及时治疗。

预防中暑

预防中暑是比治疗中暑更为重要的事情，下面是预防中暑的几点建议：

外出时应避免高温、潮湿和高辐射的环境，特别是中午12点左右的时候尽量减少外出；

外出时应穿透气的衣服，较宽松的服装，同时涂防晒霜；

固定好防暑用品，避免在户外有任何的忧虑，为了避免如此，在外出时携带好防暑用品如：制冰箱等；

外出前可适当饮用一些淡盐水或者其他运动饮料，保证身体充分水分和盐分的补充。

中暑虽然是一种不容忽视的健康问题，但只要我们重视预防和及时采取急救措施，就可以有效防止中暑给我们造成的困扰和危险。