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骨质疏松症的健康生活习惯
1.骨质疏松症的健康生活习惯
2.老人很容易骨质疏松，平时有哪些饮食习惯可以尽量避免骨质疏松？
3.中老年人想要预防骨质疏松，都有哪些习惯要坚持？
4.预防骨质疏松重视饮食生活
5.日常生活中，骨质疏松应该如何改善？
6.预防骨质疏松症平常要注意哪几点？饮食上该如何安排？
骨质疏松症的健康生活习惯
中国营养学会推荐：中国居民每日适宜摄入量标准以元素钙为单位计算，为800～1200毫克。但中国人的膳食含钙量低，所以每天的钙摄入量往往不足。除了日常饮食，您还应额外补充元素钙600毫克左右，才能满足每日所需钙质。下面就来看看哪些生活好习惯可以帮助补钙，预防骨质酥松吧！
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