中医学防治原则.pptVIP

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  • 2023-12-16 发布于浙江
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未病先防增强正气调养精神健身锻炼生活起居调节生活营养调配防止病邪药物预防

增强正气饮食起居锻炼身体避免劳逸过度进行适当药物预防

调养精神中医学认为,人的精神情志活动与人体生理、病理变化密切相关,突然、强烈或反复、持续的精神刺激,可使人体气机逆乱,气血阴阳失调,正气内虚而发病。经常保持心情舒畅,精神饱满,疾病就不易发生。

健身锻炼导引五禽戏八段锦易筋经气功太极拳其他武术

导引

五禽戏

气功

调节生活应该懂得自然变化规律,适应自然、气候与环境变化规律,对饮食、起居、劳逸、性生活等,应有适当安排和节制,不可过度操劳,更不可沉湎于吃喝玩乐之

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