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居家不停练小学六年级体育讲课PPT课件.pptxVIP

居家不停练小学六年级体育讲课PPT课件.pptx

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    居不练停家

    教学目标1.认知目标：初步掌握上、下肢和核心各项基础力量练习的动作要领和训练方法。2.技能目标：发展学生的耐力、上、下肢和核心力量等素质。3.情感目标：培养学生团结协作、勇于挑战的良好品质。场地与器材2*2的安全锻炼场地、每人一张瑜伽垫教学实施过程安全须知—动态热身—体能练习（创意体能）—拉伸放松

    目录居不练停家01安全提示02动态热身03体能练习04拉伸放松

    安全提示穿好运动服装准备好瑜伽垫壹貳身上不存在危险物品在安全环境中进行锻炼叁专注练习避免造成运动损伤肆感到不适或受伤请立即停止练习伍拉伸放松适量补水

    动态热身

    距离休息结束：再来一组热身15

    体能练习

    调整呼吸倒计时30

    创意体能

    放松拉伸

    ＂生命在于运动＂

    谢谢观看居不练停家

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