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教科版五年级上册科学第四单元《健康生

活》知识点归纳总结

教科版科学五年级上册知识总结

第四单元健康生活

1.人的身体一般可以分为头、颈、躯干、四肢四部分。

2.健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好与道德

健康四方面内容。

3.从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期

是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要的影响，因

此，养成良好的生活方式和惯非常重要。

4.影响生长发育的影响因素：遗传、饮食惯、营养、生长

环境、运动锻炼等。

5.青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼

发生变化。这时，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，

还要注意保持正确的身体姿势。

6.骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，

使身体进行各种运动。人体内共有200多块骨头，它们相互连

接构成了人体的支架—骨骼。分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个

大部分。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具

有支撑身体，保护内脏器官的作用。骨骼不能独立运动。

7.骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，

活动方式不同。如肘关节和肩关节。

8.人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩

带动骨骼运动。

9.青少年期间，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育

和活动又紧密关联着。常常参加活动，身体能够变得愈加强壮，

柔韧性更好，并且免疫力也会增强。常常参加体育锻炼能使我

们的骨骼粗壮，肌肉发达，关节愈加灵活。

10.食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后

都将通过心脏、血管等运输到身体的各个部分，维持身体的生

命活动。11.在身体休息状态下，特别是睡眠的时候，氧气的

需要量减少，每分钟心跳的次数也会

减少，心脏会得到较多的休息。所以合理的休息与良好的

睡眠，会让心脏更好地工作，有利于我们的健康。

12.英国科学家XXX研究发觉，人的心脏可包容约0.5升

的血液。虽然心脏收缩时挤出来的血液不是所有的血，但也有

一定的量。假设挤出的量是0.2升，按心脏每分钟跳动75次

计算，钟从心脏送出的血量就约有15升，乘60，就能够晓得

一小时输出的血量约有900升。

13.心脏是血液循环的动力器官，它昼夜不停地收缩和舒

张，推动着血液在心血管内循环流动。

14.脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分。脑与

脊髓相连。脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分。脑

是身体的“总指挥”，是人体的控制中心，包括左右两个大脑半

球，脑的不同区域控制着我们身体的各个部分。

15.我们的脑是柔软而又脆弱的，它需要颅骨来保护，我

们平时在生活中，也要注意不要让脑受到剧烈撞击。

16.脑需要适当的休息。包管足够的睡眠是大脑保持活力

的条件，此外，研究一门功课时间过长，也会让大脑感触倦怠，

这时适当地活动身体或是听听音乐，都能够让脑得到休息。

17.脑是人体的控制中心，它总是在不断地发送和接收信

息。这些信息的传递和处理需要通过身体的联络员——神经系

统来完成。18.神经系统由脑、脊髓以及与其相连并遍布全身

的周围神经系统所组成。全身各系统、器官和细胞都是在神经

系统的控制下，相互配合，完成各自的功能。

19.人体能够感知各种环境刺激的器官，包括眼、耳、鼻、

舌、皮肤等。当人体受到刺激时，都会由传入神经将信号传到

神经中枢，神经中枢作出相应的指令并通过传出神经使身体做

出回响反映。

20.长期的精神压力和不良情绪会损害身心健康。

21.人的情绪、意志、行动是能够控制的。

22.勇于面对自己日常生活中的不良情绪表现，并愿意管

理和控制好自己的情绪·