人际交往团体心理辅导常用的测试和结构性练习 .pdfVIP

人际交往团体心理辅导常用的测试

人际交往团体心理辅导常用的测试和结构性练习很多，它们不仅可用于人际交往团体

心理辅导，也可酌情用于其他团体辅导来促进团体成员互相认识，加深了解，以形成团体

凝聚力，发展团体治疗力量。

促进相互认识和接纳的练习

连环自我介绍

目的：促进成员之间相识，拓展交往范围。

时间：30分钟

操作：

①以6-8人为一组，大家围圈而站。

②从其中的一人开始，每人用一句话介绍自己。这句话中必须包括姓名、籍贯和爱好。

③当第1个人讲完后，第2个人必须从第1个人开始讲起。规则是：后说的人必须把

前面所有的成员的信息包括进去。

④接下来，每位成员在自我介绍时都要把其余同组成员的信息都包含进去。例如：

A：我是来自江西喜欢读书的A。

B：我是来自江西喜欢读书的A旁边的来自湖北喜欢踢足球B。

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人际交往团体心理辅导常用的测试

C：我是来自江西喜欢读书的A旁边的来自湖北喜欢踢足球B旁边的来自河南的喜欢

唱歌的C。

⑤最后，每小组叫2-3同学按规则作自我介绍。若在2分钟内未能完成或出现错误者，

一起表演节目一个。

⑥在多次重复中大家便记住了小组中的每一个人。

答记者问

目的：通过问答形式，促进成员关注他人，也体会到被关注的感觉，进一步加深了解。

时间：30分钟

操作：

①依以上分组，先商定从其中一位成员开始。例如A为被访者，其他几人则是记者，

每人向A提一个自己想知道的问题，A立即作答。什么问题都可以提，但要显记者的机智

和大学生的水平。

②然后其他成员轮流作被访者。被访者对所有提问有一次回避权。

③最后，每小组选出最佳提问和最佳回答。

信任之旅

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人际交往团体心理辅导常用的测试

目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任和接纳。

时间：60分钟

操作：

①团体成员通过1、2报数组成两人一组，一位做盲人，另一位是帮助者。

②盲人蒙上眼睛，原地转3圈，令其失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着指导

者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。其间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲

人”体验各种感觉。

③活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。

④互换角色，再来一遍，再互相交流。

⑤团体交流讨论。内容集中在以下几个方面：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？

使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？

对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？

戴高帽子（优点大轰炸）

目的：学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳

时间：40分钟

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人际交往团体心理辅导常用的测试

操作：

①5-8人一组围圆圈坐。请一位成员坐或站在团体中央，戴上纸糊的高帽子。其他人

轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）。

②被称赞的成员说明哪些优点是自己以前觉察的，哪些是不知道的。

③每个成员到中央戴一次高帽。

④规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，

这样反而伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受如何？怎样用心去发现他人的长

处？怎样做一个乐于欣赏他人的人？

⑥小组交流体会并派代表在团体进行交流。

热座

目的：通过相互提供意见，从多角度看待问题，发挥集体力量协助成员