六年级上册心理健康-情绪调适 单元作业设计.docxVIP

小学，心理健康教育

作业设计大赛参赛作品

参赛单位：明光市滨河实验学校

参赛单元：小学心理健康教育北师大版六年级上册设计团队：范晶晶、牛晓娟、郭春敏

陆银银、胡蝶、徐相菊

PAGE1

PAGE1

心理健康单元作业设计

一、单元信息

基本信息

学科

年级

学期

教材版本

单元名称

心理健康

六年级

第一学期

北师大版

情绪调适

单元

组织方式

??自然单元?重组单元

课时信息

序号

课时名称

对应教材内容

1

正确表达情绪

第九课

2

做情绪的主人

第十五课

二、单元分析

（一）课标要求

《中小学生心理纲要》的文件中，指出小学生心理健康主要内容包括认识自我，人际交往，情绪管理等重要方面。六年级学生正处于人格发展的阶段，身心发展和生活环境、学习环境有其独特性，自我控制和自我调节能力还有待提高。由于家庭与社会期望值高，学习竞争压力大，他们易受不良情绪的困扰，表现出烦恼、压力等不良情绪状态。这些负面情绪如果强度过大，次数过多，持续时间过长，会直接影响到身体健康和心理行为的变化，并对将来的学习、生活造成负面影响。因此，六年级学生学习一些科学的情绪调适方法，建立积极的情绪认知系统很有必要。运用心理学知识引导他们用乐观的视角，体验学习,享受过程，促进他们身心健康的发展。

正确

正确表达情

做情绪的主人

1.知识框架

情

情绪调适

2.教学内容分析

本单元主要内容由情绪表达与情绪调节两部分组成。此单元总共分为两个课时来系统阐叙小学学生的情绪主题。通过对第一课的学习让学生看见了解不同的情绪类型，意识到正确表达情绪对自身发展的重要性；现在是一个倡导表达的时代，可是如何更好地表达自己，尤其是自己的心情呢?心情能反映出我们对事对人的态度，了解彼此的心情也是良好人际交往的必备条件。可就这样一个看似简单的内容，我们做起来是否真如想象中那么容易呢?本节内容就是为解决学生表达自己的情绪及从别人的表达当中去识别别人的情绪两方面存在的普遍问题而设计的。第二课的深入使学生明白各种负面情绪发生与背后的心理需求相关，接纳负面情绪，学会从正面照顾各种负面情绪；引导学生把握自己情绪的特点，学会调控情绪，有利于学生保持愉快乐观的心境，保持心理健康，培养健全人格有重要意义。

（三）学情分析

小学六年级学生正处于生理变化的初期，产生的情绪是复杂多样的，个人的行为或多或少都会受到情绪的影响，积极的情绪能促进中学生的健康发展，而消极的情绪则会对中学生的健康成长产生不利的影响。因此，以游戏和活动为主，必须引导青少年调解和控制好自己的不良情绪，让每一个小学生健康快乐的成长。

三、单元学习与作业目标

1.让学生了解情绪的各种表现，知道不良情绪对自身的身心健康会带来不同程度的危害。

2.懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

3.合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

4.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

5.引导学生认识情绪是可以改变的，做情绪的主人。

6.逐步掌握一些情绪调节的有效方法。形成自我调适、自我控制的能力。能够较理智地调控自己的情绪。、

7.知道情绪调控的一些有效方法，从而学会关心他人。

四、单元作业设计思路

小学六年级学生正处在青春期，随着生理的逐渐成熟，情绪波动较大，但他们又缺乏控制情绪的能力，不良的情绪状态不仅影响学习和生活，久而久之，还会形成消极低沉的不健康心理。本课的设计旨在以“活动”、“游戏”为主要教学元素，以认识和控制情绪为线索，指导学生如何面对烦恼，找到调控不良情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原，让学生学会在生活学习中遇到烦恼时能够自我调节自我疏导，甚至自我渲泄，以达到拥有的健康心理和情绪状态，提高心理素质的目的。

在本单元的作业设计当中，会严格按照“双减”政策，认真设计有针对性，形式多元化、符合学生的口味、易于学生完成的心理作业，以期帮助每一位学生的心理素养能力得到提高。

本单元作业设计，紧扣单元主题“情绪调适”，在分析课标、教材、学情的基础上制定单元学习与作业目标，通过精心选择课后作业来引导学生完成，就可以在

一定程度上帮助学生更好加深情绪知识的内隐记忆，润物细无声般提升学生的情绪调适外显行为，促进学生心理素养的能力发展。

五、课时作业

第1课 正确表达情绪作业时间：10分钟

作业内容1：心理小游戏——我做你猜

从盒子中抽取纸条，根据纸条的内容做出相应的表情，让同学们猜一猜，你表现的是哪种情绪，并说一说游戏过程中你的心情。

作业内容2：画一朵属于自己的情绪花

要求:1.在画情绪花的过程中要保持安静。2.可以自由的用不同的颜色表示不