糖尿病人能吃什么与不能吃什么？.docxVIP

糖尿病人能吃什么与不能吃什么？

糖尿病人能吃什么与不能吃什么？

能吃的食物与不能吃的食物不宜吃的食物有：

１、易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克

力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；

成人每日胆固醇摄入量不宜超过300mg，量化为常见食物情况如下：２、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。对富含胆固醇的食物，应该不用或少用，防止动脉硬化姓心脏病的发生。

成人每日胆固醇摄入量不宜超过300mg，量化为常见食物情况如下：

食物名称

食物份量（mg/100g)

食物热量(kcal/100g)

鸡蛋

51

73

鸡蛋黄

200

66

鸭蛋

53

95

鹌鹑蛋

58

93

猪肉（肥瘦）

375

1481

猪肝

104

134

猪肾（猪腰子）

85

82

猪脑

12

16

猪舌

190

443

猪小排

205

57

牛肉

536

1747

牛舌

326

639

牛肚

288

207

羊肉

326

662

羊肝

86

115

羊肾（羊腰子）

104

100

虾

125

109

蟹

252

202

３、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期