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大学体育理论考试复习纲要

体育基础理论复习题1(体育的概念(见第4页)

2(体育的本质功能(见第5~6页)

教育功能，健身功能，娱乐功能

3(高等学校体育的目的与任务(见第10页)

4(实现学校体育目的的途径(见第10页)

(1)体育课，体育课分理论课和实践课。

(2)课外体育活动

(3)课余体育训练与体育竞赛

5(人体基本生理指标(血糖、甘油三酯、血压等)及其医务监督作用

葡萄糖正常值范围:3.90—6.10mmol/L;

甘油三酯正常范围:0.56—1.69mmol/L;

血压90~120/60~90mmHg。

6(肌肉收缩的基本形式及其例证分析

7(呼吸的基本方式及合理运用

运动时合理呼吸方法:

(1)在周期性的运动中，有节奏的呼吸;在非周期的运动中，配合动作进行呼吸;

(2)加深呼吸的深度，适当的增加呼吸频率;

(3)口鼻并用，减少呼吸道阻力;

(4)合理运用憋气

8(影响肌肉收缩力量的因素

9(体育锻炼的基本原则

(1)自觉积极性原则、(2)因人制宜原则、(3)适量运动负荷原则、(4)循序渐进原则、

(5)持之以恒原则、(6)全面性原则

10(有氧耐力练习方法;力量练习方法;制定锻炼计划11(准备活动的意义:

12(运动负荷

见18~19页。负荷量指运动强度、运动时间、运动之间间隔的时间、练习的次数和组数。

13(