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健康知识-
3如何通过指甲检视健康
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23健康轻松十巧操
第2页
如何通过指甲检视健康
如何通过指甲检视健康
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指甲板纵纹
ü指甲纵纹——神经衰弱
ü
指甲纵纹——神经衰弱
ü指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰
ü
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰
弱、机体衰老的象征。容易出现：
弱、机体衰老的象征。容易出现：
ü神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难
ü
神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难
入睡。
入睡。
ü消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综
ü
消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综
合征）。
合征）。
ü免疫功能差，容易感冒。
ü
免疫功能差，容易感冒。
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指甲板横纹
指甲横纹多且细者，多见于长期慢
横纹深粗者，表示一次严重的疾病
横纹深粗者，表示一次严重的疾病性消化系统疾病。饮食稍不注意，
就会出现腹痛、泄泻等症状。第5页
指甲的斑点
瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。
一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点
o成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。
o小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙
o习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点
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按压指甲
用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观
察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，
则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1
个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。
一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍
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半月痕——正常
双手8～10个手指要有半月痕。半月痕面积占指甲的1/5；半月痕的颜
色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。
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半月痕——不正常
1、寒底型
无半月痕为寒底型。
半月痕越少，表示精力
越差，这种人的脏腑功能低
下，气血运行缓慢，容易疲
劳乏力，精神不振，吸收功
能差，面色苍白，手脚厥冷
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