15 自信很重要 七年级下册心理健康课件 黑龙江教育版 .pptVIP

对着镜子说我很棒！这是一种最简单的心理暗示方法。每天清晨洗脸刷牙时看到镜子里的自己，记得给自己一个微笑，竖起大拇指对自己说“你最棒”！坚持一段时间，你会发现内心的能量指数在不断上升，也比之前自信很多。分享来啦！体验课堂到达成功的彼岸方法指南自信是成功的基石，只有足够的自信，你才能全心的投入，激发自己的潜能，为成功奠定基础，自信是对自己的充分认可，人无完人，每个人都有这样或那样的缺点，但都会具备一项成功的品质，充分的挖掘，将自己的长处最他发挥自信，是对人意志力的激发，每个人在成长中都会遇到这样或那样的困难，只有具有足够的意志力，相信自己一定能行，才能不断克服困难，到达成功的彼岸自信，是人的力量源泉，当你拥有自信时，你会发现身上有源源不断的力气，不知疲倦的去学习知识，方法来啦！方法指南自信很重要七年级下册心理健康第十五课课前健脑操自信心，无论从体力上还是智力上对人都会有重要的支持作用，自信心强的人开朗、乐观、勇敢，自信心差的人自卑、被动、软弱。只要对自己有足够的自信，无论是在现在的学习还是未来的工作中，都会有不凡的表现。有的同学也会因为自己的家境不如他人、穿着不如他人而心生自卑；有的觉得自己长得不够漂亮，不愿与人交往；还有的人觉得自己笨，学习不好，并因此疏远朋友。其实，这些人只是因为拿自己的短处和别人的长处去比，才会心生自卑。正确的做法应该是，多看看自己的长处，对自己有信心。导入目标1.学会让自己树立自信心。2.了解自信对学习生活的重要性。3.了解自己的长处，尝试摆脱自卑，树立自信。我述我心故事音频：自信的力量珍惜生命每一天心海导航上面这两个故事分别说的是由自己和由他人而带来的自信。第一个故事中女孩自己其实长的很漂亮，但是她总觉得自己长的很丑，因为总不愿意抬头，当她买了一个美丽的发夹时，觉得自己也会跟着美丽，可见美是来自耐心的，自己觉得美丽，别人就会觉得你美丽。其实生活中我们也会遇到同样的事情，今天穿了件新衣服或换了个新发型，走在路上感觉腰都挺了，特别是吸引路人的目光。心海导航因此别人对自己的看法多半来自于自己的想法，心里的想法变了，人也跟着变了，这就是自信的魅力所在。第二个故事中的主人公更多的是在别人对自己的看法，这和同学们遇到的问题很相似。心海导航1.别人的家境比自己好，穿的比自己好，因此觉得自卑。别人的家境好，与我们有关系吗？而且我们是在上学，不参加时装周学生的任务，是全面提高自己，把心思全放在表面功夫上，哪有精力去学习。内在修养衣服的光鲜只是一时的，知识的充实才是永久的。心海导航2.觉得自己不够漂亮。漂亮有固定的标准吗？漂亮分外表与内心两方面，有人说“情人眼里出西施”，外表的漂亮看对于谁来说，在父母眼里，我们都是独一无二最漂亮的。将来长大，我们也会遇到一位欣赏自己的伴侣。不要妄自菲薄，你一点也不比别人差，学会欣赏和认同自己。心海导航3.觉得自己笨。多少以后成为天才的人，小时候都不被别人看好，老师觉得爱因斯坦太笨，将其劝退回家；霍金肢体语言不协调，老师也不看好，你并不是笨，你只是还没有发现自己的天分，“天生我才必有用”，智障儿周周都能找到他的指挥天分。我们也应在学习中一边充实自己，一边发掘自己。心海导航活动：whoaml活动在线活动在线这是心理学界一个非常有趣的心理测验，是由美国心理学家库尼和马克帕兰德研究出来的.这个测验很简单，就是在20个我后面填写自己的答案。我们今天套用一下这个测验，但是在20个我后面必须写自己的优点。例如我会画画，我唱歌很好，爸爸妈妈很爱我，我很幸福等等。这也是自我欣赏的一个过程。1.我___________。......20.我__________。活动：whoaml体验课堂体验：对着镜子说我很棒*