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运动损伤理论课运动损伤理论课第1页概述运动损伤是指在运动过程中所发生各种损伤。在体育运动中，不论任何原因造成损伤都称为运动损伤。运动损伤理论课第2页导入：同学们：你们所知道运动损伤有哪些？运动损伤理论课第3页常见运动损伤1、擦伤2、扭伤拉伤3、肌肉痉挛4、鼻出血5、运动腹痛6、脑震荡7、关节脱位8、骨折9、晕厥运动损伤理论课第4页擦伤（皮肤表面受到磨擦后损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口清洗洁净后只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、绷带加压包扎法；运动损伤理论课第5页出血处理方法止血方法:1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎；4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压；6、间接指压；注意点：1、止血要及时；2、止血用具要清洁、洁净；3、止血时要患者冷静，镇静；4、止血后用正确方法将患者送往医务室；运动损伤理论课第6页紧急止血方法：肘部或上肢出血小腿出血压迫尺桡动脉压迫指两侧夹垫屈肢鼻出血压迫桡动脉压迫股动脉运动损伤理论课第7页扭伤（当关节活动范围超出正常程度时，附在关节周围韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：------应先止血、止痛。把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，预防增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血吸