探析柔道精神在柔道学习中的地位和作用.docVIP

探析柔道精神在柔道学习中的地位和作用

一、对柔道的了解和认知

（一）柔道

柔道是一种主要以摔法为主的格斗，在日本尤为盛行，其中柔道在日本还是由柔术演变而来，这项格斗项目在日本是十分重要的体育项目，主要起源于古代的日本武术之间的搏斗术也就是柔术。柔道就是通过一定的技术把对手摔倒在地上最终获得胜利的一种比赛，这在奥运会中是有特殊标注的一项比赛技术。这项体育项目相对来说是最耗体力，对抗性很强的一项比赛。它不同于一般的项目，只靠蛮力就能取得成功，这个项目在比赛的过程中不能只靠蛮力，还要有自己的战术跟技术，这不单出只是双方之间力量的较量，还包括智力以及战术的运用，同时最主要的是在比赛的时候要时刻谨记“柔道精神”，柔道精神十分重要，柔道不是一种单纯靠蛮力的比赛，它更掌握技巧跟方法，通过一定的技巧灵活运用自己的力量去，两者相结合去打倒对方，从而取得最后的胜利。

同时柔道最讲究的是以柔克刚。这对运动员来说一定的技巧是十分重要的，在比赛中一定要灵活的运用技巧，虽然给柔道的定义是摔倒对方来取得胜利，听上去是一项很激烈的运动项目，但是它不仅仅只是依靠蛮力，它更要让人掌握的是对于身体的一种灵活运用，虽然柔道是要两人很近身的去比赛，但是也要掌握一定的技巧跟战术，怎样迅速快捷的绕到对手身边摔倒他这有着一定的技术含量，对于自身的各项能力都有所考核。

（二）柔道战术

战术顾名思义就是战斗的术法，尤其是柔道这类竞技性激烈的项目，更要有一定的战术来促使自己能够利用一定的优势去取得胜利，通过比赛时的情况，分析对手的出招方式进一步调整自己进攻防守的方式，这就是战术。现代柔术比赛逐渐激烈和紧张，双方之间的对抗也越来越凶猛，在比赛过程中双方实力也会有势均力敌不相上下的情况，在这种情况下，战术显得尤为重要，拥有合理的战术并正确的掌握运用战术，不仅能减少比赛时的力量消耗，更对自身的安全有了一定的保障，对于比赛的胜利更有进一步促进作用和意义。

柔道的进攻跟防守战术有很多，主要有立技跟寝技以及一些防身自卫的技术。

立技包括的内容有很多，手技，腰技等，通过充分灵活的运用手臂、腰、腿、脚等自身身体的各种器官，再加上系列专业的技术把对方摔倒，获得胜利。掌握这些技术并不容易，这些技术方法跟技巧还不是一回事，需要学习者在长期的练习实践中去掌握，才有可能达到灵活自如的水平，比如说用手臂怎么去弄到对方，用腰去怎么弄倒对方，这些都是有一定的技术，就像前边所说的，这是固有的招式，需要长期的积累跟学习。

寝技包括的技术也有一些，主要包括固技、绞技、关节技。这些听上来比较难理解，其实并不能理解，字面意思上说就是固定对手来摔倒他，通过缠住对手或者用关节等来摁倒对方，让对手感觉疼痛从而认输，这些相对来说更需要一定的技巧，要十分灵活的绕到对手的身边去运用自己的技术是十分重要的特点：①攻击和防守互相结合，你中有我，我中有你，互相支撑的一个结合体，没有防守就没有攻击，同样没有攻击也就没有防守。②柔道项目最主要的特点就是战术一定要灵活，灵活多变的战术能够更好的赢得比赛，同样你的战术越复杂，对方越猜不到你的想法跟战术，相对来说，进攻跟防守以及出招就会更加容易，比赛也会更加容易成功。③在柔道比赛中，最重要的首先是运动员的心理素质，心理素质高地运动员在比赛的时候往往很自信，他们不会害怕自己是否会出错招数跟战术，自信的出招会给对方产生混淆，从而让对方无从下手，同时还会鼓舞自身的士气。

对于柔道比赛的战术运用，其实是没有固定的，每个运动员跟每个运动员的战术都不一样更没有固定的打法，这是需要运动员身体跟心理互相结合的一个过程，运动员的心理是十分重要的，这决定了他接下来的每一步招式跟举动，所以运动员要时刻提高警惕。

在柔道比赛中最主要的不仅仅是要有一定的专业技能跟知识以及技巧，更重要的是战术，战术在柔道比赛中是一项十分重要的内容，它占有十分重要的作用，所以培养运动员的战术意识十分重要。他在比赛的每一举动每一个招式都要根据他的战术去布局，针对对方的战术去当场制定自己的战术，只有有了战术才能面对对手不慌张，所以在运动员的战术培养上要多下功夫，运动员平时一定要多看关于柔道比赛的内容跟视频，观察对方比赛时的战术，常用手段，这对自身的战术提升有着十分重要的作用。

二、柔道的礼仪和精神

（一）礼仪

柔道作为一项重要的体育运动项目，对于礼仪也是十分严格的。简单来说，柔道礼仪是一种表示尊重感谢谦虚的一种思想的表达方式，是一种行为规范，其具体的礼仪常规如下：

（1）每位柔道者在练习或者比赛的时候都必须穿着干净整洁的柔道道服，并按照具体的要求进入场地。

（2）进入场地之后需首先先向国旗和教练行鞠躬礼，借以表达对祖国的热爱以及过去对国旗和教练的尊重。同时进入场地之后也要对场地鞠躬，偶遇队友或者对手时也应该行礼问好以示尊重和友好。

（3）在比赛开始