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2018年11月

武术研究第3卷第11期

关于高校女子防身术课程引入巴西柔术的思考

吕艳玲

南京大学体育部，江苏南京210093

摘要：文章分析高校防身术课程开设的目的。从教学理念、教学内容、教学模式等方

面总结了其实际开设状况及效果，比较分析了防身术课程与巴西柔术相通的各方面，

提出了作为防身术地面技术内容的补充，把巴西柔术引入防身术课程的设想，并提出

一些可操作的建议。

关键词：高校课程防身术巴西柔术

中图分类号：G85文献标识码：A文章编号：2096—1839（2018）11—0083—03

DOI:10.13293/j.cnki.wskx.007489

防身术是一项运用踢、打、摔、拿、等武术技击课的安全问题，一些模拟实战训练也比较少。即使有

方法，以制服对方，保护自己为目的的一项专门技术。少量的实战模拟训练，但也以点到为主，不能实际操作。

基于社会需求，防身术课程在各高校红红火火的开设，和现实遭到暴力侵害时必须实行强有力的反击相差甚

充分发挥了作为体育项目健身，强体的功能，但遇到远，所以防身术课程的教学模式需要进一步改进。

危险情况时能学以致用，实际能发挥作用的不多。2防身术和巴西柔术的技术特色

1高校女子防身术课程开设情况2.1防身术的特色

1.1教学理念防身术的特色是在遭到施暴者侵害时，用很少的

高校女子防身术现行的教学理念是将体质教育和力气，简单、实用、快捷地摆脱施暴者，使自己免受

运动技能教育两种思想结合，以发展学生身体素质为暴力侵害，在自卫时不需要受任何规则和条件的限制。

核心，缺乏防范意识和抗压的心里素质培养。[1]学生用肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器，以头部、

缺乏实战意识和社会经验，在遇到危险时心里紧张，牙齿、鞋等作为辅助进攻武器将动作数秒完成，给歹

防身技能实际应用不上。徒猛烈还击，歹徒非死即伤。

1.2教学内容2.2巴西柔术的特色

教学内容是从武术、散打等教材里面选取的动作巴西柔术是一种无规则，无限制，无回合的搏斗

和基本功组成，女子防身术分为理论和技术教学，基运动。是一种很实用的格斗术，就是贴近对手，使之

本没有安排专门的理论课，都是在技术学习时顺带讲难以摆脱，像吐丝的蚕一样紧紧将对手裹死，再运用

一些理论知识。学生学习的内容依然偏重动作、注重关节技、锁技、绞技等让对手失去战斗力，制服对手，

身体素质和套路的学习，在实战和攻防意向方面的培从而让对手认输。柔术练习者擅长将对手拖到地面上

养内容比较薄弱。在实际遭到暴力侵害的案例中可以获得控制的姿势，通过杠杆原理和技巧对人体关节和

看到，地面侵犯的事例很多。但在教学中基本以站立薄弱地方进行控制，所以，在单独对抗时，身体的力量、

教学为主，地面教学没有。强壮程度都不是最关键的要素，只要学会了相关技巧，

1.3教学模式往往可以实现以小博大的效果。巴