班级主题活动方案《调整心态-轻松应考》.docxVIP

调整心态，轻松应考

——初三10班主题班会活动方案

一、活动主题

调整心态，轻松应考

二、班级状态分析

初三中考前夕，学生们都有着不同层次的压力，造成了自身的心理负担，在学习上也由于连续的考试和高强度的复习，处于一种疲倦状态。

三、活动目的和重难点

通过此次主题班会活动，意在用众多鲜明的事例，对学生进行心态自我调节教育，使其具有正确的看待中考，建立自信心，并保持适度的紧张感，充分调动学生的积极性，为中考做最后的冲刺准备。

重点：学会以一种轻松的心态来面对考试。

难点：|体验到考试带来的快乐。

四、活动内容与形式

主题班会、观看视频、游戏活动

五、活动准备

1、收集有关往届中考生的经典事例。

2、准备有关“调整心态，轻松应考”PPT文件和相关游戏

3、开展主题班会——“调整心态，轻松应考”。

六、活动过程

（一）故事导入——两兄弟酿酒的小故事

故事启示：

1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。

2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时也是心理素质的较量。

（二）分析了解影响考试的因素有哪些？

1、影响考试的因素有两大方面，一是硬件，二是软件。所谓硬件，是指基础知识及运用；基础知识解决问题的水平，它是中考的基础。而软件，是指考试前和考试中的心态，它是影响中