新时代大学生乐观品质培养：大学生如何培养“钝感力”.docxVIP

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摘要：随着现代社会发展速度的不断提升以及信息时代的渗透，大学生的心态也产生了巨大的改变，当前很多大学生面对未来、学习和生活时缺乏足够的抗压能力，很容易因为失败而受挫，甚至因为急于求成而对未来产生迷茫，这些问题对大学生身心健康成长都非常不利。本文分析了当前大学生缺乏乐观品质和钝感力的原因，并提出了培养措施。

关键词：大学生养成；乐观品质；钝感力

钝感力是日本作家渡边淳一创立的重要理念，该理念主要是指人们在面对困难环境时所需要具备的一种忍耐力和积极向上的态度，而这也是有效转变困难压力以及解决问题的重要智慧手段。而在大学教育当中，教师也可以通过提高学生的钝感力以及培养学生的乐观品质，让学生能够摆脱焦虑、自卑、社交恐惧、自负、自大、情绪难以控制乃至抑郁等不良的心理状态和心理疾病，让学生能够积极、乐观、向上地去感悟生活、解决困难，从而让学生的身心健康得到有效养成。

一、大学生乐观品质养成的重要性

（一）钝感力的概念

钝感力作为一种较为新潮的理念，其不仅指的是精神和心理的抗压能力，同时在身体方面也会表现出看似迟钝但实则坚强的抗打击能力。想要判断一个人的钝感力，可以从多个方面进行考察：第一，在面对负面情绪和事件时是否能快速忘记；第二，面对既定目标是否能够