《你比想象中的自己强大》参考课件.pptxVIP

你比想象中的自己强大;快乐猜猜看：;;很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。

有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。

但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革。;三个泥瓦匠的故事;读了这几则故事，你有什么感想？;什么是挫折;面对各种不同的挫折，每个人的“容忍能力”都不同;◎有的人受不了被挑出错误;切蛋糕时，有个小客人拿到蛋糕缺一角，他马上把蛋糕推开，“我不要吃破一个洞的蛋糕！”“只缺一小角啊，蛋糕还是很好吃喔！”任凭阿姨们说破嘴，他就是不接受这块缺了一角的蛋糕，最后只好换一块“完美无缺”的蛋糕给他。;想想自己，受得了挫折吗？

受得了被拒绝吗？

受得了被误解吗？

受得了被挑出错误吗？

受得了失败的打击吗？

受得了期待落空吗？

受得了不完美的存在吗？;攻击

受挫后产生强烈的侵犯和对抗情绪反应。可分为直接攻击与间接攻击。;一个人受挫后把愤怒的情绪指向对其构成挫折的人或物。;由于挫折引起的愤怒和不满的情绪转向发泄到自我或与挫折源不相关的其他人或其他事物。;一种表现是当一个人受挫后表现出与自己年龄和身份不相称的幼稚行为，成熟倒退的现象。;用通俗的语言来说就是“你要我朝东我偏朝西”;冷漠;补偿;渲泄作用;人遭受挫折后，将不为社会认可得动机和不良情绪转移到有益的活动中去，使其升华到有利于社会的高度。;幽默——自我解嘲;加强自我

调节技巧;生活需要挫折——压力试验;最初，研究人员估计南瓜将产生的压

力为500磅，但试验第一个月压力超过

500磅，第二个月已达到1500磅，当

达到2000磅时，研究人员不得不对铁

箍加固，当试验结束时这个南瓜产生

的压力达到5000磅。;将南瓜打开，南瓜已无法食用，中间布满了坚韧的层层纤维，南瓜的根部向不同的方向伸展，以吸收土壤中的营养和水分。;南瓜外表上给人的印象是脆弱的，而铁丝是坚韧的，在一??的情况下，南瓜是绝对不能和铁丝抗衡的。但是在特定的环境中，南瓜从小的压力开始对抗，直到最后的5000磅南瓜逐渐从柔弱变得坚强，并且它的躯壳和根系都发生了巨大的变化，能够对抗外界巨大的压力。;教授没开口，他抽出了最早的第一份乐谱，交给学生。“弹奏吧！”他以坚定的眼神望着学生。不可思议的事发生了，连学生自己都惊讶万分，他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙、如此精湛！教授又让学生试了第二堂课的乐谱，学生仍然有高水平的表现。演奏结束，学生怔怔地看着老师，说不出话来。

;在学习生活中，肯定会遇到这样那样的困难，如果我们摆正心态，把工作生活中的挫折看作是成长中必然的经历，挺起胸膛，勇敢面对，虚心学习，不断改进和完善自己，必然能够越来越成熟，挑起大梁，成为一个有价值的人。