花样跳绳—基本交叉跳（课件）人教版体育四年级下册.pptxVIP

花样跳绳

基础交叉跳1

课堂教学导入012

教材分析跳绳项目是一项学生喜爱的体育运动，跳绳形式多样，它不受场地，器材设备的限制，易开展，不同身体条件的学生都可以参加，它能使学生全身得到锻炼，发展心肺功能，培养学生下肢力量，灵敏性，协调性，耐力，培养学生顽强拼搏的意志品德。课堂教学导入学情分析水平三的学生，随着生理年龄的长大，比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强，但是自我约束能力差，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。3

动作要点：1、摇绳的主要部位是手腕。两手分别握住绳两端的把手，一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直为合适的长度；2、手上技术要点：握在绳柄后端，两手上臂贴近身体，手腕柔和用力3、交叉动作技术要点：交叉跳的手部交叉点位置在肚脐前面。绳柄前端向两边张开4、呼吸要有节奏，身体要放松。重点：手腕柔和发力，确定两手交叉时的位置。难点：交叉跳时的节奏与交替摇绳的手部动作。课堂教学导入4

完整动作示范025

完整动作示范6

学习动作037

1、无绳动作练习2、单手持绳练习3、完整动作、踩绳辅助练习4、有绳慢节奏练习（4拍跳练习）5、有绳中节奏练习（2拍跳练习）6、完整