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人体及营养基础知识课件

contents

目录

人体基本结构

营养学基本概念

人体所需营养素

健康饮食原则

营养学在生活中的应用

01

人体基本结构

人体骨骼系统由200多块骨头组成，分为颅骨、躯干骨和四肢骨。

骨骼组成

骨骼功能

骨密度与健康

支撑身体、保护内脏器官、维持身体姿势、参与运动和造血等功能。

骨密度的高低与骨质疏松、骨折等健康问题密切相关，保持适当的骨密度对身体健康至关重要。

03

02

01

人体肌肉系统由骨骼肌、心肌和平滑肌组成，共有600多块肌肉。

肌肉组成

产生运动、维持姿势、协调动作、维持身体平衡等功能。

肌肉功能

适当的肌肉锻炼有助于增强肌肉力量、耐力和柔韧性，提高身